Penyakit asma merupakan penyakit pernafasan yang tidak padang umur. Penyakit ini sangat
mengganggu kualitas hidup dikarenakan penyakit ini sangat mudah dipicu oleh
udara dingin, debu, bulu binatang dan hal lainnya. Ketika serangan asma
terjadi, saluran pernafasan akan menyempit sehingga jalur udara masuk dan
keluar mengecil sehingga penderita akan merasa sangat susah bernafas.
Apa Penyebab Penyakit Pernafasan Asma?
- Para penderita asma memiliki saluran pernafasan yang sensitif dan ini biasanya diturunkan ke generasi berikutnya. Seandainya ada keluarga dekat yang menderita penyakit asma ini, coba periksakan diri.
- Lingkungan yang berdebu melupakan salah satu pemicu yang paling banyak terjadi dalam kasus asma. Selain debu, sangat disarankan para penderita asma menghindari tinggal bareng hewan berbulu halus.
- Udara dingin dari AC atau pegunungan membuat saluran pernafasan mengecil sehingga memicu asma muncul. Jadi lebih baik para penderita asma rajin mengenakan pakaian yang bisa menjaga suhu tubuh mereka. Dan untuk kamar AC, jangan menyalahkan AC untuk waktu yang lama dan di bawah 20 derajat.
Gejara Serangan Asma
Pada saat serangan asma, penderita
akan menunjukan gejala seperti berikut:
- Nafas pendek-pendek
- Ada bunyi lenguhan dan rasa sesak ketika bernafas
Selain gejala ini, beberapa penderita asma
yang sudah parah akan merasak sangat susah bernafas.
Cara Untuk Menghindari Serangan Asma
- Hindari penyebab asma. Sebisa mungkin kenakan pakaian hangat, menjauh dari hewan berbulu dan linkungan berdebu.
- Bawa terus inhaler khusus untuk obat asma. Obat ini bekerja lebih cepat dibandingkan obat asma tablet. Inhaler akan membantu merilekskan saluran pernafasan penderita asma agar bisa bernafas secara normal lagi.
- Gunakan peak flow meter untuk memprediksi kapan kambuhnya penyakit asma.
- Untuk memperkuat daya tahan tubuh, konsumsi campuran lemon dan madu setiap pagi. Dan perbanyak konsumsi sayur dan buah untuk kebutuhan serat, vitamin dan mineral.
Semoga artikel informasi kesehatan ini
membantu
