Mengenal Kardiologi Lebih Dalam

Jantung adalah salah satu organ yang paling penting di tubuh kita. Tanpa jantung, darah tidak akan bersirkulasi di dalam tubuh dan bisa dipastikan kita tidak akan dapat hidup. Karena itu, wajarlah jika penyakit jantung sangat ditakuti oleh hampir semua orang. Walaupun begitu, kita tidak perlu selalu hidup dalam ketakutan akan terjadinya serangan jantung, karena dokter spesialis jantung juga sekarang sudah ada di mana-mana dan memiliki sejarah panjang dalam menyembuhkan penyakit jantung.

Kardiologi, sebutan untuk ilmu mengenai jantung berasal dari istilah Yunani kardio (jantung) dan logia (ilmu). Kardiologi memiliki fokus pada pengidentifikasian dan perawatan kelainan jantung bawaan, penyakit arteri, gagal jantung,  penyakit jantung valvular, dan elektrofisiologi. Dokter-dokter yang memiliki spesialisasi di bidang ini adalah kardiologis, sementara kardiologis pediatrik adalah spesialis kardiologi pada anak-anak.  Walaupun semua kardiologis mempelajari kelainan pada jantung,  namun kelainan jantung pada orang dewasa dan anak-anak berbeda, karena itulah membutuhkan jalur pelatihan yang berbeda. Sementara itu, aspek bedah masuk di ranah bedah cardiothoracic, seperti bedah coronary artery bypass dan cardiopulmonary bypass.

Kardiologi dewasa sendiri memiliki beberapa spesialisasi yang diakui oleh ACGME:

• Cardiac electrophysiology: Studi properti elektrik dan penyakit jantung konduksi.
• Echocardiography: Penggunaan ultrasound untuk mempelajari fungsi mekanis/fisika jantung.
• Interventional cardiology: Penggunaan kateter untuk perawatan penyakit jantung struktural dan ischemic.
• Nuclear cardiology: Penggunaan pengobatan nuklir untuk memvisualisasi penyerapan isotop oleh jantung menggunakan sumber radioaktif.

Seperti spesialisasi medis lain, kardiolog juga menggunakan beberapa alat dalam pekerjaan mereka:

• Stetoskop untuk mendengar suara-suara internal.
• Pacemaker yang digunakan untuk menjaga ritme jantung normal.
• Defibrillator untuk mengubah ritme jantung.
• Jantung buatan yang menggantikan fungsi jantung sebagai pompa.
• Heart-lung machine yang digunakan untuk menggantikan fungsi jantung dan paru-paru.
• Intra-aortic balloon pump yang ditempatkan di thoracic aorta untuk menyokong output jantung.
• Ventricular assist device, pompa untuk mendukung atau mengganti pemompaan dari ventrikel.

Seperti pepatah pernah berkata, knowing is half the battle. Dengan mengetahui siapa itu kardiolog dan apa yang mereka lakukan, maka kita dapat setidaknya lebih mengetahui apa yang kita butuhkan jika serangan jantung atau penyakit-penyakit jantung lainnya menyerang kita atau orang-orang terdekat kita. (Dana)

Perawatan Kanker dan Penyakit Jantung Kelas Dunia

Kesehatan adalah salah satu hal terpenting yang ingin dimiliki oleh setiap manusia. Ketika kita sakit, semua kegiatan kita akan terhambat, bahkan makan minum pun tidak akan enak. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk dapat menjaga kesehatan. Tetapi, terkadang kita tidak bisa menghindari beberapa penyakit bagaimanapun kita berusaha. Beberapa di antara penyakit yang paling berbahaya dan sulit dihindari adalah penyakit jantung dan kanker. Seringkali penderita penyakit ini tidak memiliki ekspektasi hidup yang lama, dan ini tentunya menjadi sumber kecemasan bagi sang penderita dan juga anggota keluarganya. Untuk mengatasi ini, banyak masyarakat Indonesia  yang mencoba melakukan pengobatan di rumah sakit Singapura, karena banyak yang berpendapat bahwa pelayanan kesehatan dan dokter Singapura lebih baik dibanding di Indonesia.

Salah satu klinik spesialis kanker dan penyakit jantung di Singapura adalah The Harley Street Clinic. Klinik yang bertempat di Gleneagles Hospital dan Mount Elizabeth Novena Specialist Centre ini adalah cabang dari The Harley Street Clinic, rumah sakit kenamaan di Inggris yang berspesialisasi pengobatan jantung dan kanker. The Harley Street Clinic sudah dianggap oleh pemerintah Inggris sebagai salah satu pusat bedah jantung terbaik di London, dan mereka juga memiliki hubungan kerja dengan University College Hospital London, Barts, dan The London NHS Trust. Dengan nama besar dan kooperasi dengan instansi-instansi terkemuka ini, tentu kualitas The Harley Street Clinic sudah tidak diragukan lagi.

Sekarang, dengan adanya lokasi di Singapura, pasien tidak harus jauh-jauh pergi ke London untuk dapat berobat di The Harley Street Clinic. Dokteryang bekerja di The Harley Street Clinic Singapore adalah lulusan sekolah kedokteran terkemuka di dunia dalam bidang spesialisasinya masing-masing dan sudah tidak usah diragukan lagi. Klinik ini juga menawarkan pelayanan-pelayanan untuk pengobatan jantung dan kanker, menggunakan teknologi medis terkini untuk memastikan pasien mendapatkan perawatan terbaik untuk penyakitnya. Dengan adanya The Harley Street Clinic Singapore, diharapkan penderita kanker dan penyakit jantung dapat menerima perawatan terbaik untuk penyakit mereka, dan memastikan mereka dapat menikmati hidup bersama keluarga dan orang-orang terdekat mereka.

Menurunkan Berat Badan Dengan Cara Sehat

Meskipun ada pepatah “jangan menilai buku dari sampulnya”, tetap saja fisik adalah hal yang pertama kali orang lain lihat ketika bertemu kita, dan first impression seringkali mempengaruhi interaksi lebih lanjut antar individu. Oleh karena itu, menjaga penampilan fisik agar sehat dan terlihat menarik adalah hal yang penting. Salah satu keluhan yang paling sering dilontarkan oleh banyak orang,  adalah mengenai berat badan. Seringkali juga teman saling menyapa dengan kalimat seperti “Kamu gendutan ya?” yang kadang membuat orang makin minder mengenai berat badannya. Karena itu, orang-orang sering mencoba untuk mencari cara menurunkan berat badan dengan cepat.

Tentunya, penurunan berat badan tidak dapat tercapai begitu saja dan butuh usaha yang tidak sedikit. Ada beberapa tip yang dapat dicoba untuk membantu mengurangi berat badan, antara lain:

Food Diary

• Buatlah food diary: Riset menemukan bahwa orang-orang yang mencatat apa yang mereka makan mengkonsumsi makanan 15% lebih sedikit dibanding mereka yang tidak.
• Buatlah ‘mantra’: Fokuslah untuk mengulangi pikiran-pikiran positif seperti ‘Aku akan kurus’, ‘Aku akan jogging pagi ini’, dan ‘Aku tidak akan ngemil’ kepada diri sendiri, dan Anda akan mulai melakukannya.
• Kurangi nonton TV: Riset menemukan bahwa makin banyak orang menonton TV, makin banyak mereka makan. Sisihkanlah setidaknya satu jam dari menonton TV untuk keluar dan jalan.
• Sering-sering melihat warna biru: Penelitian menemukan bahwa warna biru berfungsi sebagai penahan napsu makan, sementara warna merah, kuning, dan oranye memicu napsu makan.
• Habiskan 10 menit sehari berjalan naik turun tangga: CDC menemukan bahwa olahraga ringan ini dapat mengurangi 5 kilogram per tahun.
• Beranjaklah dari tempat duduk dan jalan selama lima menit setiap dua jam: Dengan melakukan ini, berarti sama saja dengan menambah waktu jalan selama 20 menit per hari.
• Tutup dapur setelah makan malam: Ngemil pada saat malam hari sangat berkontribusi dalam penambahan kalori.
• Jalanlah sebelum makan: Studi membuktikan bahwa berjalan selama 20 menit mengurangi kalori dan napsu makan.
• Sering-seringlah mengonsumsi saus dan bumbu pedas: Rasa pedas memberikan rasa yang lebih tanpa menambah lemak, dan mereka membantu badan membakar kalori lebih banyak.

Selain tips-tips yang diberikan di sini, masih banyak tips lain untuk mengurangi berat badan. Penting untuk diingat bahwa diet-diet yang terlalu ekstrem sebaiknya tidak dicoba, karena terkadang justru berakibat buruk kepada kesehatan. Mau menjadi kurus dan menurutkan berat badan boleh, tapi alangkah lebih baiknya jika dilakukan dengan cara yang sehat. (Dana)

Cara Menurunkan Berat Badan yang Aneh

Bentuk tubuh yang ideal memang jadi obsesi setiap orang, baik itu pria maupun wanita. Beragam cara menurunkan berat badan pun dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal tersebut. Cara diet yang baik tentu adalah diet dengan cara sehat yang tidak membahayakan kesehatan. Namun, tidak sedikit orang yang menginginkan penurunan berat badan namun dengan cara mudah yang kadang aneh dan diluar pemikiran kita. 

Berikut ini beberapa cara menurunkan berat badan aneh yang benar-benar pernah dilakukan, di antaranya:

Menyuntikkan Air Seni

Seorang wanita di Amerika Serikat, Sheryl Paloni turun sebanyak 43 pon atau sekitar 21 kg dalam waktu 5 bulan dengan menyuntikkan air seni atau urin manusia setiap hari. Air seni yang digunakan bukan air seni biasa, namun air seni dari wanita yang tengah hamil. Seorang konsultan diet yang menyarankan metode ini mengatakan bahwa hormon yang terkandung dalam urin, human chorionic gonadotropin (HCG), “menipu” otak sehingga akan menganggap bahwa tubuh kita sedang hamil. Akhirnya hormon ini akan menyebabkan metabolisme tubuh berjalan cepat.

Diet dengan Paintball

Satu perusahaan permainan paint ball di Inggris mendapuk diri mereka sebagai kelas diet dan fitness pertama di dunia yang menggunakan paint ball. Teknik yang digunakan untuk menurunkan berat badan adalah dengan berlarian melalui medan penuh rintangan menghindari tembakan paint ball dari 3 hingga 4 orang karyawan perusahaan paint ball. Kelas ini berlangsung selama 10 minggu dan diklaim bisa menghancurkan sekitar 800 hingga 1000 kalori setiap sesinya. 

Hipnotis Gelang Gastris

Gelang gastric atau gastric band adalah cara menurunkan berat badan dengan cara mengikat lambung pasien dengan gelang khusus yang membuat lambung merasakan sensasi kenyang meski hanya menginsumsi sejumlah kecil makanan. Sehingga membuat pasien makan lebih sedikit. Cara ini memang efektif namun sulit diterapkan karena harus melalui operasi dan dengan biaya yang mahal.

Nah, untuk mendapatkan hasil yang sama namun dengan biaya yang lebih sedikit, seorang terapi, Marion corn, menggunakan metode terapi yang membuat pasiennya percaya bahwa dirinya telah dipasangi gelang gastric. Setelah lima sesi terapi, pasien pun merasa bahwa lambungnya menjadi lebih kecil dan kemudian makan lebih sedikit.  

Diet dengan Tongue Patch

Diet satu mungkin hanya bisa dilakukan oleh mereka yang benar-benar tidak bisa menahan keinginan untuk makan. Pada diet ini, dokter akan menjahit satu jala berbahan polyethylene ke lidah pasien yang ingin berdiet. Dengan adanya jala polyethylene ini akan membuat pasien merasa sakit setiap kali mengonsumi makanan padat. Sehingga mau tidak mau ia harus mengonsumi makanan dalam bentuk cair.  Diet ini diklaim bisa menurunkan berat badan hingga 10 kilo dalam waktu satu bulan. 

Jadi, tertarik untuk melakukan beberapa diet tersebut? (raw)

Kisah Keberhasilan Menurunkan Berat Badan

Berbagai tips mengecilkan perut dan menurunkan berat badan yang beredar. Bahkan beberapa menyarankan diet yang ekstrim seperti hahnya mengkonsumsi buah-buahan selama sebulan. Dengan adanya tekat dan konsisten bisa mendapatkan berat badan yang diinginkan. Berikut ini beberapa nama yang berhasil menurunkan berat badan dengan tekat yang kuat:

Roxie McGillberry

Roxie adalah seorang ibu. Niatnya untuk menurunkan berat badan muncul saat dia hampir terjatuh dari kursi retoran saat akan mengambil mainan putrinya. Selain rasa malu, dia juga sadar bahwa berat badannya sudah berlebihan dan resiko terkena stroke dan diabetes sangatlah tinggi. Dengan tekad yang kuat, Roxie mulai berolahraga seperti berlari, bersepeda dan berjalan.

Selain olahraga, Roxie juga mulai mengatur minuman dan makanan yang dikonsumsinya. Dia menghindari makanan berminyak dan manis. Selain itu, dia mengganti semua minumannya dengan air putih. Roxie yang suka makan, memberikan waktu istirahat sekali seminggu. Pada hari istirahat ini, dia akan mengkonsumsi makanan yang bisa menyebabkan kegemukan. Setelahnya dia akan kembali ke rutinitas sehatnya. Setelah berat badan turun, Roxie merasakan tubuh dan jiwanya lebih sehat.

Xia Yan

Setelah berhasil menurunkan berat badan, Xia Yan menjadi instruktur kebugaran. Nama Xia Yan terkenal dikarena tubuhnya yang langsing dan mukanya yang cantik. Namun semua orang sangat kaget setelah melihat foto Xia dari 3 tahun lalu. Pada 3 tahun lalu, Xia memiliki bobot seberat 100 kg dikarenakn kebiasanan hidupnya. Dia menghabiskan waktu untuk menonton tv, konsumsi makanan cepat saji dan tidak berolahraga.

Suatu hari, dia bercermin dan melihat dirinya sendiri gimana susahnya dia mengenakan celana jeansnya. Melihat kondisi dirinya, Xia bertekat untuk menurunkan berat badanya. Dan dia berhasil menurunkan sebanyak 50 kg. Kuncinnya adalah menjaga makanan dan berolahraga secara teratur.

Andie Mitchell

Sejak ditinggal ayahnya, Andie sangat down dan mencari pelarian. Pelariannya adalah mengkonsumsi makan-makanan manis sehingga dia bisa mencapai 130 kg. Melihat dirinya yang sudah sangat gemuk, Andie bertekat untuk bisa mendapatkan berat badan yang ideal. Dia mulai mengurangi konsumsi makanan manis dengan menggantinya dengan buah, sayur dan yogurt tanpa pemanis. Selain menjaga makan, Andie juga melakukan olahraga sebanyak 4 kali seminggu. 

Walaupun pada awalnya susah, Andie tidak pantang menyerah dan terus melakukannya secara rutin. Dan sekarang, dia sudah mencapai berat badan idealnya.

Jadi dari 3 cerita di atas, bisa ditarik kesimpulan bahwa hal pertama yang diperlukan oleh Anda adalah TEKAD. Kemudian memperbanyak konsumsi makanan sehat, minum air putih dan berolahraga secara rutin. –hm- 

Pilih Baju yang Tepat untuk Perut yang Lebih Rata

Siapa sih yang tidak ingin memiliki perut yang rata? Perut yang bisa enak dilihat saat menggunakan baju tipe apapun. Sayangnya, memang tidak semua orang bisa memiliki perut rata seperti itu. Banyak orang yang membutuhkan perjuangan dan waktu yang tidak sebentar untuk mendapatkan perut rata yang indah. Meski begitu, ada bebreapa trik dan tips mengecilkan perut dengan mudah tanpa perlu perjuangan apalagi diet, yakni dengan pemilihan baju yang tepat.

Ya, dengan cara sederhana seperti memilih baju yang pas dengan badan, kita pun bisa terlihat seperti memiliki perut yang rata. Cara ini bisa jadi jalan keluar bila kita ingin menghadiri suatu acara dan ingin terlihat langsing dalam waktu yang cepat. Berikut ini beberapa trik fashion yang bisa membantu perut terlihat rata, di antaranya:

Bahan pakaian

Bahan pakaian yang kita gunakan ternyata sangat berpengaruh. Sebaiknya hindari menggunakan pakaian dari bahan rajut, lycra serta bahan stretch atau melar lainnya. Bahan-bahan tersebut bisa bisa menonjolkan lipatan lemak serta membuat perut dan tubuh terlijat lebih gemuk. Sebaiknya pilih pakaian dengan bahan seperti tenun seperti katun, sutra, atau rayon. Bahan-bahan ini biasanya akan jatuh mengikuti lekuk tubuh dan tidak mepet di badan.

Model atasan

Untuk atasan, akan lebih baik untuk memilih model dengan detail pada bagian leher, atau blus dengan aksen ruffle di bagian tengah yang akan mengalihkan perhatian dari bagian perut kita. Atas model wrap juga bisa menjadi pilihan, asal tidak terbuat dari bahan yang tipis dan melar.

Model dress

Untuk dress, sebaiknya pilihlah model shift dress dan wrap dress. Shift dress adalah dress yang berbentuk lurus dengan bagian bawah yang lebih lebar sedikit dibandingkan bagian atasnya dan biasanya tidak berlengan. Meski tidak membentuk badan namun dress ini sangat cocok untuk memamerkan lengan dan kaki sehingga mengalihkan perhatian dari perut kita. Begitu juga dengan wrap dress, yang akan menciptakan garis pinggang mengalihkan perhatian ke bagian dada dan leher kita.

Bentuk pinggang dengan ikat pinggan

Cobalah untuk menggunakan ikat pinggan berukuran besar dan berwarna gelap untuk membagi bagian pinggul dengan dada kita sekaligus akan membuat kita seperti memiliki garis pinggan yang ramping. Pilihlah ikat pinggang dengan bahan yang lemas sehingga bisa membentuk pinggan dengan lebih natural.

Motif

Untuk motif sebaiknya hindari motif garis-garis besar menyamping, dan pilihlah motif seperti bunga dan geometris dengan ukuran yang kecil untuk menyembunyikan timbunan lemak di perut.

Nah, selamat mencobanya! (raw)

Makanan Wajib untuk Rambut Sehat

Salah satu impian wanita adalah memiliki rambut yang lembut, tebal, dan indah. Untuk mendapatkan rambut yang diimpikan ini tentunya memerlukan rangkaian perawatan rambut sehat yang rutin. Nah, salah satu rangkaian perawatan ini tidak hanya berasal dari luar saja namun juga dari dalam, yakni dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Ya, makanan yang kita makan setiap harinya ternyata dapat mempengaruhi kesehatan rambut kita. Dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan mengandung vitamin yang dibutuhkan oleh rambut, maka rambut kita pun akan terawat dengan baik. Beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk kesehatan rambut ini di antaranya adalah:

Ikan Salmon

Ikan salmon banyak mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan rambut. Omega 3 ini tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh kita, karenanya perlu ada asupan dari luar tubuh. Selain Omega 3, ikan salmon juga kaya akan protein, vitamin D, dan zat besi yang bisa membuat rambut lebih kuat dan sehat. Selain salmon, ikan lain yang baik dikonsumsi untuk rambut adalah sarden dan tuna.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti walnut dan kenari juga merupakan sumber Omega 3 yang tinggi. Keduanya juga mengandung vitamin E dan biotin yang bisa membantu melindungi sel rambut. 

Telur

Telur merupakan sumber Biotin dan vitamin B-12 yang dapat menguatkan akar rambut serta membuatnya berkuliau. Selain itu, telur juga mengandung 4 mineral yang penting bagi rambut, yakni belerang, zinc, selenimun, dan zat besi. Mineral tersebut dapat membantu mencegah kerontokan pada rambut yang terjadi karena kurangnya pasokan oksigen ke folikel rambut.

Kerang/Tiram

Tiram merupakan sumber zinc (seng) dan protein yang tinggi sehingga baik untuk mencegah kerontokan rambut serta mencegah kulit kepala yang kering. 

Wortel

Selain bagus untuk mata, ternyata wortel juga memiliki manfaat yang baik untuk rambut. Vitamin A yang banyak terkandung pada wortel juga ternyata bisa membantu memperbaiki kesehatan kulit kepala serta memperkuat akar rambut. 

Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayang banyak mengandung asalm folat, kalsium,  zat besi, serta vitamin A dan C. Kandungan nutrisi tersebut dapat membantu rambut terlihat sehat dan berkilau.

 Nah, bila ingin memiliki rambut sehat terawat, jangan sampai lupa mengonsumsi makanan ini setiap hari. (raw)