Supaya Badan Tidak Melebar, Coba Lakukan Ini Saat Lebaran!

Meskipun semua makanan yang disajikan saat Lebaran mampu mengugah selera, akan tetapi ada baiknya Anda jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan tersebut. Hal ini karena semua makanan yang disajikan mengandung lemak jahat sehingga dapat mempercepat kenaikan berat badan dan membuat tubuh makin lebar. Tentu, kondisi ini sangat tidak cocok bagi Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan maupun menderita penyakit tertentu, kan? Untuk itu, agar tubuh tidak melebar dan berat tidak naik, maka cobalah untuk melakukan beberapa hal penting berikut. Dan supaya proses penurunan berat badan makin cepat, maka konsumsilah Glamore Nutri Fiber dari GIN International. Produk herbal terbaik satu ini dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan dan membasmi kolesterol jahat dalam tubuh.

1. Minum air putih sebelum makan. Sebelum mengonsumsi makanan yang dibuat ketika Lebaran, alangkah baiknya terlebih dahulu Anda meminum dua hingga tiga gelas air putih. Meminum air putih sesaat sebelum makan dipercaya dapat membuat perut kenyang, sehingga dapat mengurangi porsi makan Anda. Jika porsi makan berkurang, tentu berat badan pun tidak akan naik meski tengah merayakan Lebaran Idul Fitri.
2. Batasi asupan kalori. Selama lebaran, pastikan untuk membatasi asupan kalori menjadi 1.400 – 1.600 kalori perhari. Dengan begini, tentu berat badan pun tidak akan naik meski sedang dalam momen perayaan Lebaran yang ada malah makin berkurang. Namun, patut diingat, jangan terlalu mengurangi kalori hingga 1.200 kalori, sebab yang dibakar bukan lemak lagi melainkan otot. Tentu, ini sangat tidak bagus untuk kesehatan tubuh karena Anda akan kekurangan vitamin.
3. Konsumsi makanan berserat. Agar tubuh tidak semakin melebar, saat Lebaran baiknya Anda mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi. Misalkan seperti oatmeal, sayuran hijau, kacang-kacangan, buah-buahan. Dipercaya, mengonsumsi makanan ini dapat membuat perut lebih cepat kenyang, sehingga tidak akan mengakibatkan Anda mengonsumsi banyak makanan.
4. Hindari minuman manis. Tidak afdhol rasanya jika tidak mengonsumsi minuman manis ketika Lebaran. Akan tetapi, baiknya Anda jangan terlalu berlebihan konsumsi minuman tersebut. Lantaran, minuman ini tinggi kandungan gula sehingga sangat tidak bagus untuk kesehatan tubuh.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan, agar tubuh tidak makin melebar ketika Lebaran. Selamat mencoba! –SH–

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Natural

Siapa sih yang tidak kesal ketika menemukan jerawat di wajah saat bangun tidur? This uninvited guest on your face can make you go through agony so much! Kesal banget! Rasanya mood langsung hilang seketika deh ketika melihat kemunculan si jerawat ini. Apalagi kalau muncul dengan warna merah dan matang. Ugh, rasanya percuma menggunakan produk perawatan kulit wajah kalau tetap berjerawat seperti ini. Terlebih lagi, jerawat sering menghilangkan bekas setelahnya. Akibatnya, wajah kita menjadi berbintik-bintik hitam karena bekas jerawat ini.

Tapi, jangan khawatir! Ada cara sederhana dan natural untuk menghilangkan bekas jerawat kok. Check out these awesome ways to reduce acne scars naturally!

• Olive oil. All hail this olive oil! Olive oil ini sangat banyak sekali manfaatnya bagi tubuh dan kulit wajah kita. Salah satunya adalah untuk menghilangkan bekas jerawat. Olive oil atau minyak zaitun ini mengandung vitamin A, D, E, C, B1, dan B2 serta antioksidan yang mampu mengunci moisture content sehingga mampu membantu peremajaan kulit  secara lebih cepat. Cara pemakaiannya pun mudah, tinggal aplikasikan di area kulit wajah dan cuci bersih setelah 15 menit.
• Mentimun. Dengan kandungan air yang cukup tinggi, mentimun ini mampu menghidrasi kulit dan melepaskan inflamasi yang mampu menimbulkan jerawat. Potong mentimun menjadi beberapa bagian dan oleskan permukaannya dengan lembut di permukaan kulit wajah. Diamkan selama setengah jam sebelum membersihkannya dengan air. Ulangi setiap hari untuk hasil yang maksimal.
• Tomat. Sama halnya dengan mentimun yang memiliki kandungan air tinggi, tomat pun demikian. Tomat mengandung vitamin A yang mampu membantu peremajaan kulit dan juga menyembuhkan seluruh permasalahan kulit, salah satunya adalah bekas jerawat. Cara membuatnya, kamu bisa menghaluskan tomat dengan menggunakan sendok sampai hancur sepenuhnya. Aplikasikan di area wajah dan diamkan selama satu jam. Bersihkan dengan air.
• Lidah buaya. Lidah buaya, dengan kandungan antiinflamasinya, memiliki kemampuan untuk mendinginkan jerawat yang masih terasa matang. Ia juga bisa membantu menghilangkan bekas jerawat yang sudah lama sekalipun. Cobalah untuk memanfaatkan lidah buaya yang baru dipotong langsung dari potnya dibanding menggunakan krim buatan yang banyak dijual di pasaran. Oleskan permukaan lidah buaya pada wajah kita dan diamkan sekitar 20 menit sampai terasa kering. Bersihkan dengan air dingin. You will find your skin feeling much better already.

Nah, mana yang paling ingin kamu coba terapkan di rumah? Semoga berhasil, ya!

Fashion Tips: Berpakaian Ala Emma Stone

Wajah Emma Stone memang sering muncul di layar lebar, serial tv kabel, dan juga di majalah akhir-akhir ini. Tidak hanya aktingnya saja yang cemerlang, namun penampilan sehari-harinya pun demikian. Aktris cantik yang melejit karirnya melalui film Easy A, The Amazing Spiderman, dan juga Zombieland ini pun masuk ke dalam daftar Stylish Celebrity oleh berbagai fashion magazine.

Yep, dalam segala kondisi, Emma memang selalu tampil menawan, polished yet comfortable, dan super-stylish yet so accessible. Mau coba bergaya ala Emma Stone? Tiru tips-tips di bawah ini, yuk!

Keep it Classy

Emma senang berpakaian ala street style dengan melakukan mix and match pakaian yang ada di dalam lemarinya. Tentunya dengan sentuhan edgy yang khas, ya. Ia sering memadupadankan skinny jeans (in a dark, solid wash and hemmed right above the ankle) dengan kaus berwarna netral. Di kesempatan lain, Emma menggunakan white blouse, dengan celana jins, scarf berwarna cokelat, dan juga black boots.

Preppy with a Twist

Meski senang bergaya sederhana, Emma juga kerap bergaya preppy dengan plaid shirt yang dipadukan dengan buttons done up, fitted t-shirt, cardigan, atau light sweater. Dan jika ia akan menghadiri acara yang lebih formal, Emma sering melengkapi look-nya dengan tailored trench coat.

Accessorize

Ketika sedang tidak memiliki banyak waktu untuk melakukan mix-match baju, aksesoris adalah teman sejati Emma. Koleksi cool accessories Emma sangatlah beragam mulai dari chunky scarf, mule heels, kalung sederhana, cable-knit beanie, atau juga chic sunnies. Namun, yang paling sering dipakai Emma dalam kesehariannya adalah a pair of classic Ray-Ban Original Wayfarer Sunglasses.

Red lipstick

Jangan heran jika Anda sering melihatnya dengan bright red lipstick kapan pun dan di mana pun! Sejak Februari 2012, Emma Stone is the one of the faces for Revlon Cosmetics ads. Terlepas dari statusnya sebagai model Revlon, Emma mengaku bahwa Revlon’s ColorBurts Lip Butter in Candy Apple adalah favoritnya sepanjang masa.

Killer shoes

Sepatu adalah penyempurna penampilan. Untuk itu, nggak heran jika Emma memiliki banyak pilihan sepatu untuk mempercantik outfit-nya. Mulai dari flat shoes, single-sole, patent stiletto, hingga suede boots agar terlihat lebih fashionable.

Wah, ternyata untuk mendapatkan the effortlessly chic look ala Emma Watson sangat mudah, ya!

5 Beauty Hacks yang Perlu Anda Ketahui

Setiap wanita pasti memiliki rahasia tersendiri dibalik kecantikannya. Mulai dari memilih pembersih kulit wajah terbaik, melakukan facial secara rutin, atau mengaplikasikan riasan wajah. Banyak yang bilang kalau beauty is pain dan kalau ingin menjadi cantik itu merupakan sesuatu yang mahal serta merepotkan. Nyatanya, menjaga kecantikan itu tidak seribet yang Anda pikirkan loh, asalkan Anda tahu tips dan trik kecantikan atau beauty hacks di bawah ini.

• Misalnya Anda biasanya jarang memakai nailpolish, namun tiba-tiba Anda ingin memakainya untuk pergi ke acara spesial. Lalu saat Anda periksa ternyata nailpolish yang Anda ingin pakai sudah kering. Sayang sekali jika isinya masih penuh tetapi Anda harus membuangnya. Coba teteskan sedikit cairan aseton ke dalam nailpolish Anda. Viola! Nailpolish lama Anda bisa digunakan kembali.  

• Untuk yang selalu memakai mascara setiap hari, sebaiknya jika mascara Anda kering atau sudah mau habis jangan langsung dibuang dahulu. Nah, mirip dengan mencairkan nailpolish yang sudah kering, teteskanlah obat mata ke dalam mascara agar sisa-sisa gel mascara mencair dan masih bisa dipakai untuk beberapa kali lagi.

• Memperlentik bulu mata menjadi salah satu hal yang perlu dilakukan agar memperoleh riasan mata yang maksimal. Sebelum digunakan, cobalah panaskan penjepit bulu mata Anda dengan hairdryer terlebih dahulu agar bulu mata Anda keriting dan lentik lebih lama.

• Mengaplikasikan eye liner terkadang bukan hal yang bisa dengan mudah untuk dilakukan setiap wanita, apalagi saat ingin menggambar wing seperti cat eyes di ujung mata Anda. Agar Anda mendapatkan winged-eyes yang rapih dan perfect, tempelkan selotip di ujung mata yang akan merapihkan garis eye liner Anda agar tidak berantakan saat pengaplikasian.

• Buat Anda yang suka berpergian dan terkena matahari sehingga rambut Anda lepek dan berminyak, tenang saja karena bedak tabur bisa menjadi solusinya. Cukup taburkan bedak di kulit kepala Anda agar minyak dirambut terserap dan membuat rambut terlihat lebih bervolume.

Ternyata banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kecantikan tanpa harus repot-repot kan? You’re welcome! (Rima)

Amankah Menggunakan Masker Wajah?

Siapa sih yang tidak mau memiliki kulit wajah cantik, bersih dan menarik? Mereka bahkan rela mengeluarkan dana dalam jumlah cukup besar untuk membeli produk perawatan kulit wajah terbaik menurut pendapat mereka. Atau, mereka rela menghabiskan waktu berlama-lama di salon untuk melakukan berbagai perawatan kulit wajah demi mendapatkan hasil yang mereka inginkan.

Sementara, untuk beberapa orang yang memiliki dana terbatas atau waktu terbatas, mereka cenderung melakukan perawatan sendiri di rumah. Menggunakan masker, adalah salah satu perawatan yang banyak dilakukan oleh para wanita saat ini. Perawatan dengan masker ini memang banyak dipilih, karena cukup mudah dan praktis untuk dilakukan.

Lalu sebenarnya, aman gak sih menggunakan masker wajah? Khususnya, jika kita melakukannya sendiri di rumah. Jawabannya, aman selama penggunaan masker dengan cara yang tepat.

Yap, menggunakan masker wajah di rumah dengan di salon atau pusat perawatan kulit tentulah berbeda. Ketika kita menggunakan masker di salon atau pusat perawatan kecantikan, mereka sudah profesional dan akan mengetahui masker yang sesuai untuk kita. Sementara, jika kita menggunakan masker sendiri, semua harus kita atur sendiri. Nah, agar kegiatan masker aman meskipun dilakukan di rumah, perhatikan beberapa hal berikut:

Jenis masker

Setiap jenis masker, memiliki fungsi dan manfaat yang berbeda. Jadi, sebaiknya pastikan terlebih dahulu jenis kulit sebelum memilih jenis masker yang akan digunakan. Jika memilih untuk menggunakan masker instan, sebaiknya perhatikan terlebih dahulu komposisinya untuk memastikan kita tidak alergi terhadap salah satu bahan yang digunakan. Selain itu, segera hentikan jika terjadi iritasi. Sementara, untuk masker yang dibuat sendiri, perhatikan bahan-bahan serta takarannya. Karena, perbedaan takaran bisa memberikan efek yang berbeda pula.

Cara penggunaan

Perhatikan baik-baik cara penggunaannya, baik lama waktu masker saat penggunaan, maupun berapa kali sebaiknya kita melakukan perawatan ini. Jangan pernahberfikir, bahwa semakin lama kita menggunakan masker atau semakin sering kita menggunakan masker maka hasilnya akan menjadi semakin maksimal. Karena, penggunaan yang berlebihan justru dapat berdampak buruk pada kulit wajah kita. (Vita)

Tips Menyimpan ASI yang Baik

Ketika kita mulai bekerja pasca cuti melahirkan, mau tidak mau asupan ASI yang untuk anak menjadi berkurang sebab kita tidak bisa memberikannya setiap waktu. Padahal, ASI adalah makanan pokok yang menjadi prasyarat untuk perkembangan bayi sehat. Inilah yang menjadi salah satu poin mengapa terkadang seorang ibu yang baru melahirkan merasa dilema untuk meninggalkan bayinya demi urusan pekerjaan. Akan tetapi, sekarang ini kita tidak perlu khawatir bahwa bayi kita akan kekurangan ASI. Sebab, ada teknologi power pumping yang membantu kita memompa ASI untuk disimpan sebagai persediaan si buah hati. ASI perah menjadi salah satu solusi untuk menutupi kebutuhan buah hati terhadap ASI. Agar ASI dapat bertahan seharian, berikut ini adalah tips dan trik untuk menyimpan air susu kita.

• Pilih wadah yang bersih, steril,dan tertutup rapat. Hal ini penting agar ASI kita tidak mudah terkontaminasi dan aman untuk dikonsumsi anak. Pastikan wadah ini cocok dengan kebutuhan ASI anak untuk sekali minum. Biasanya, ukuran standar bayi untuk sekali minum adalah 125ml.
• Jangan pernah menyimpan ASI di dalam suhu ruang selama lebih dari 3 atau 4 jam. Sebab ASI kita akan berubah kandungannya dan menjadi tidak sehat lagi untuk anak. Sebaiknya simpan di dalam mesin pendingin dengan suhu rata-rata (tidak terlalu dingin dan juga tidak terlalu panas). Usahakan agar ASI tidak sampai beku. Atur suhunya agar tetap konstan.
• Selalu catat kapan ASI tersebut di perah dan tempelkan/tuliskan catatan waktu tersebut di permukaan botol. Hal ini membantu kita untuk mengidentifikasi sudah berapa lama umur ASI tersebut.
• Isi botol ASI higga setengah atau seperempatnya. Sebab ketika didinginkan di dalam mesin pendingin, ASI dapat memuai sehingga dikhawatirkan air susu kita akan terbuang sia-sia.
• Simpan beberapa botol ASI di dalam mesin pendingin sebagai cadangan. Kita tidak pernah tahu kapan kita akan membutuhkannya, akan tetapi lebih baik bersiap dibanding cemas ketika kondisi tersebut datang, bukan?

Sampai  ketemu lagi Bunda di artikel berikutnya. Jika ada usul penyimpanan Asi yang OKE, boleh dong dibagi di sini agar Bunda yang lain tahu. (Tr)

Makanan Wajib untuk Rambut Sehat

Salah satu impian wanita adalah memiliki rambut yang lembut, tebal, dan indah. Untuk mendapatkan rambut yang diimpikan ini tentunya memerlukan rangkaian perawatan rambut sehat yang rutin. Nah, salah satu rangkaian perawatan ini tidak hanya berasal dari luar saja namun juga dari dalam, yakni dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Ya, makanan yang kita makan setiap harinya ternyata dapat mempengaruhi kesehatan rambut kita. Dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan mengandung vitamin yang dibutuhkan oleh rambut, maka rambut kita pun akan terawat dengan baik. Beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk kesehatan rambut ini di antaranya adalah:

Ikan Salmon

Ikan salmon banyak mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan rambut. Omega 3 ini tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh kita, karenanya perlu ada asupan dari luar tubuh. Selain Omega 3, ikan salmon juga kaya akan protein, vitamin D, dan zat besi yang bisa membuat rambut lebih kuat dan sehat. Selain salmon, ikan lain yang baik dikonsumsi untuk rambut adalah sarden dan tuna.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti walnut dan kenari juga merupakan sumber Omega 3 yang tinggi. Keduanya juga mengandung vitamin E dan biotin yang bisa membantu melindungi sel rambut. 

Telur

Telur merupakan sumber Biotin dan vitamin B-12 yang dapat menguatkan akar rambut serta membuatnya berkuliau. Selain itu, telur juga mengandung 4 mineral yang penting bagi rambut, yakni belerang, zinc, selenimun, dan zat besi. Mineral tersebut dapat membantu mencegah kerontokan pada rambut yang terjadi karena kurangnya pasokan oksigen ke folikel rambut.

Kerang/Tiram

Tiram merupakan sumber zinc (seng) dan protein yang tinggi sehingga baik untuk mencegah kerontokan rambut serta mencegah kulit kepala yang kering. 

Wortel

Selain bagus untuk mata, ternyata wortel juga memiliki manfaat yang baik untuk rambut. Vitamin A yang banyak terkandung pada wortel juga ternyata bisa membantu memperbaiki kesehatan kulit kepala serta memperkuat akar rambut. 

Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayang banyak mengandung asalm folat, kalsium,  zat besi, serta vitamin A dan C. Kandungan nutrisi tersebut dapat membantu rambut terlihat sehat dan berkilau.

 Nah, bila ingin memiliki rambut sehat terawat, jangan sampai lupa mengonsumsi makanan ini setiap hari. (raw)

Membedakan Parfum Original dan Palsu

Parfum merupakan salah satu cara untuk memastikan tubuh selalu harum. Parfum juga berfungsi memperkuat image pemakainya. Wanita atau pria yang menggunakan parfum dengan wangi citrus akan dianggap sebagai seorang yang ceria, bersemangat dan sportif. Selain itu parfum, memberikan kepercayaan diri untuk pemakainya. Jadi tidak heran bila parfum sudah menjadi salah satu kebutuuhan pokok. Namun tahukah Anda, parfum yang Anda gunakan itu parfum original atau palsu?

Cara Membedakan Parfum Original dengan Parfum Palsu

Komposisi

• Parfum original : menggunakan berbagai jenis komposisi minyak essensial. Beberapa menggunakan minyak essensial yang diambil dari bahan alami.
• Parfum palsu : menggunakan biang parfum (komposisi kimia parfum jadi) yang dicampur dengan methanol untuk mengurangi efek dingin alkohol

Ketahanan Wangi Parfum

• Parfum original : lebih bertahan lama dan lebih stabil walaupun ada perubahan suhu
• Parfum palsu :  tidak stabil terhadap perubahan suhu. Jika disimpan lama, wangi pafum akan berubah

Alergi Kulit

• Parfum original : tidak berminyak dan pada umumnya tidak mengakibatkan alergi kecuali pada case kulit super sensitif pada campuran alkohol
• Parfum palsu : karena menggunakan methanol, parfum palsu akan membuat kulit terasa berminyak. Dan jika campurannya kurang pas, bisa menyebabkan kulit iritasi

Aroma Parfum

• Parfum original : Memiliki 3 tahap wangi yang dikenal sebagai Top, Middle and Bottom note
• Parfum palsu : hanya memiliki 1 wangi. Jika wangi tersebut hilang, yang tercium adalah wangi alkohol atau methanol

Batch code pada Botol

• Parfum original : setiap botol parfum yang sama akan memiliki batch code yang sama. Seadainya, ada 1000 botol parfum A yang diproduksi maka ke 1000 parfum A tersebut akan memiliki kode yang sama. Dan kode di botol dan kotak sama.
• Parfum palsu : kode pada setiap botol berbeda walaupun merek dan jenis parfumnya sama. Bahkan kode pada kotak dan botol berbeda

Endapan di dalam Botol

• Parfum original : tidak akan ada endapan kecuali memang produsen parfumnya memasukan bagian dari bunga, daun atau batu sebagai penarik minta para pencinta parfum
• Parfum palsu : dalam beberapa hari, akan terlihat ada endapan

Kotak Kemasan Parfum

• Parfum original : kotak / dus tidak rusak karena mereka sangay menjaga barang jualannya
• Parfum palsu : kadang kala tidak ada dus / kotak, jikapun ada maka bentukanya sudah tidak rapi atau rusak

Botol Parfum

• Parfum original : botol masih belum memiliki goresan
• Parfum palsi : memiliki goresan walaupun goresan tersebut halus

Semoga artikel informasi ini membantu. –hen-