Supaya Badan Tidak Melebar, Coba Lakukan Ini Saat Lebaran!

Meskipun semua makanan yang disajikan saat Lebaran mampu mengugah selera, akan tetapi ada baiknya Anda jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan tersebut. Hal ini karena semua makanan yang disajikan mengandung lemak jahat sehingga dapat mempercepat kenaikan berat badan dan membuat tubuh makin lebar. Tentu, kondisi ini sangat tidak cocok bagi Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan maupun menderita penyakit tertentu, kan? Untuk itu, agar tubuh tidak melebar dan berat tidak naik, maka cobalah untuk melakukan beberapa hal penting berikut. Dan supaya proses penurunan berat badan makin cepat, maka konsumsilah Glamore Nutri Fiber dari GIN International. Produk herbal terbaik satu ini dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan dan membasmi kolesterol jahat dalam tubuh.

1. Minum air putih sebelum makan. Sebelum mengonsumsi makanan yang dibuat ketika Lebaran, alangkah baiknya terlebih dahulu Anda meminum dua hingga tiga gelas air putih. Meminum air putih sesaat sebelum makan dipercaya dapat membuat perut kenyang, sehingga dapat mengurangi porsi makan Anda. Jika porsi makan berkurang, tentu berat badan pun tidak akan naik meski tengah merayakan Lebaran Idul Fitri.
2. Batasi asupan kalori. Selama lebaran, pastikan untuk membatasi asupan kalori menjadi 1.400 – 1.600 kalori perhari. Dengan begini, tentu berat badan pun tidak akan naik meski sedang dalam momen perayaan Lebaran yang ada malah makin berkurang. Namun, patut diingat, jangan terlalu mengurangi kalori hingga 1.200 kalori, sebab yang dibakar bukan lemak lagi melainkan otot. Tentu, ini sangat tidak bagus untuk kesehatan tubuh karena Anda akan kekurangan vitamin.
3. Konsumsi makanan berserat. Agar tubuh tidak semakin melebar, saat Lebaran baiknya Anda mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi. Misalkan seperti oatmeal, sayuran hijau, kacang-kacangan, buah-buahan. Dipercaya, mengonsumsi makanan ini dapat membuat perut lebih cepat kenyang, sehingga tidak akan mengakibatkan Anda mengonsumsi banyak makanan.
4. Hindari minuman manis. Tidak afdhol rasanya jika tidak mengonsumsi minuman manis ketika Lebaran. Akan tetapi, baiknya Anda jangan terlalu berlebihan konsumsi minuman tersebut. Lantaran, minuman ini tinggi kandungan gula sehingga sangat tidak bagus untuk kesehatan tubuh.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan, agar tubuh tidak makin melebar ketika Lebaran. Selamat mencoba! –SH–

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Natural

Siapa sih yang tidak kesal ketika menemukan jerawat di wajah saat bangun tidur? This uninvited guest on your face can make you go through agony so much! Kesal banget! Rasanya mood langsung hilang seketika deh ketika melihat kemunculan si jerawat ini. Apalagi kalau muncul dengan warna merah dan matang. Ugh, rasanya percuma menggunakan produk perawatan kulit wajah kalau tetap berjerawat seperti ini. Terlebih lagi, jerawat sering menghilangkan bekas setelahnya. Akibatnya, wajah kita menjadi berbintik-bintik hitam karena bekas jerawat ini.

Tapi, jangan khawatir! Ada cara sederhana dan natural untuk menghilangkan bekas jerawat kok. Check out these awesome ways to reduce acne scars naturally!

• Olive oil. All hail this olive oil! Olive oil ini sangat banyak sekali manfaatnya bagi tubuh dan kulit wajah kita. Salah satunya adalah untuk menghilangkan bekas jerawat. Olive oil atau minyak zaitun ini mengandung vitamin A, D, E, C, B1, dan B2 serta antioksidan yang mampu mengunci moisture content sehingga mampu membantu peremajaan kulit  secara lebih cepat. Cara pemakaiannya pun mudah, tinggal aplikasikan di area kulit wajah dan cuci bersih setelah 15 menit.
• Mentimun. Dengan kandungan air yang cukup tinggi, mentimun ini mampu menghidrasi kulit dan melepaskan inflamasi yang mampu menimbulkan jerawat. Potong mentimun menjadi beberapa bagian dan oleskan permukaannya dengan lembut di permukaan kulit wajah. Diamkan selama setengah jam sebelum membersihkannya dengan air. Ulangi setiap hari untuk hasil yang maksimal.
• Tomat. Sama halnya dengan mentimun yang memiliki kandungan air tinggi, tomat pun demikian. Tomat mengandung vitamin A yang mampu membantu peremajaan kulit dan juga menyembuhkan seluruh permasalahan kulit, salah satunya adalah bekas jerawat. Cara membuatnya, kamu bisa menghaluskan tomat dengan menggunakan sendok sampai hancur sepenuhnya. Aplikasikan di area wajah dan diamkan selama satu jam. Bersihkan dengan air.
• Lidah buaya. Lidah buaya, dengan kandungan antiinflamasinya, memiliki kemampuan untuk mendinginkan jerawat yang masih terasa matang. Ia juga bisa membantu menghilangkan bekas jerawat yang sudah lama sekalipun. Cobalah untuk memanfaatkan lidah buaya yang baru dipotong langsung dari potnya dibanding menggunakan krim buatan yang banyak dijual di pasaran. Oleskan permukaan lidah buaya pada wajah kita dan diamkan sekitar 20 menit sampai terasa kering. Bersihkan dengan air dingin. You will find your skin feeling much better already.

Nah, mana yang paling ingin kamu coba terapkan di rumah? Semoga berhasil, ya!

Ritual Kecantikan yang Sebaiknya Dilakukan

Setiap perempuan tentunya memiliki ritual kecantikan tersendiri yang membedakannya dengan perempuan lain. Namun, setidaknya ada beberapa rutinitas dasar yang harus dilakukan agar kecantikan kulit wajah Anda tetap terjaga. Salah satunya adalah dengan menggunakan pembersih kulit wajah terbaik setiap selesai menggunakan make up dan juga melakukan beberapa hal lainnya. Terkesan sederhana, namun sebenarnya membawa dampak yang sangat positif. Tertarik untuk menyimaknya?

• Rajin memakai toner. Siapa di antara Anda yang malas menggunakan toner? Fungsi toner sebenarnya bukan hanya untuk menyegarkan wajah dan membersihkannya, lho. Anda disarankan untuk menggunakan toner setelah membersihkan wajah karena toner mampu mengangkat sisa-sisa kotoran dan juga sisa pembersih wajah. Toner membantu kulit wajah Anda untuk mengembalikan tingkat  pH sehingga wajah Anda tidak alergi begitu menerima produk perawatan.
• Tidak terlalu sering membersihkan wajah. Setelah kembali dari luar ruangan atau ketika kulit wajah Anda terasa berminyak, yang pertama kali Anda lakukan adalah mencucinya. Nah, coba lakukan perhitungan berapa kali Anda mencuci wajah Anda dalam sehari. Lebih dari dua kali? Hmm, Anda perlu berhati-hati, nih. Pasalnya, sering mencuci wajah bisa membuat kulit Anda lebih kerng, lho. Dalam produk pembersih wajah, terkandung zat-zat kimia lain yang tidak baik untuk kulit Anda jika digunakan terlalu sering. Jika Anda ingin menghilangkan minyak dari wajah Anda, sebaiknya gunakan bantuan kertas minyak alih-alih mencucinya.
• Ganti sarung bantal setidaknya seminggu sekali. Setiap hari dan setiap malam, kulit wajah Anda bersinggungan dengan permukaan sarung bantal. Mungkin Anda merasa hal ini tidak ada hubungannya dengan keberlangsungan kondisi kulit wajah Anda. Pada kenyataannya, malam hari merupakan waktu yang tepat bagi kulit untuk melakukan regenerasi. Untuk itu, agar regenerasi berjalan dengan maksimal, maka sering-seringlah mengganti sarung bantal yang dijadikan sebagai alas tidur. Di atas permukaan sarung bantal ini terdapat timbunan sel kulit mati, minyak, dan juga debu. Malas menggantinya akan menimbulkan jerawat serta wajah yang iritasi pada permukaan kulit. Sebisa mungkin, pilihlah sarung bantal yang terbuat dari satin atau sutra agar terasa licin dan tidak menimbulkan garis kerutan di kulit wajah.

Nah, semoga tips berisi rutinitas kecantikan di atas bisa membantu Anda, ya!

Fashion Tips: Berpakaian Ala Emma Stone

Wajah Emma Stone memang sering muncul di layar lebar, serial tv kabel, dan juga di majalah akhir-akhir ini. Tidak hanya aktingnya saja yang cemerlang, namun penampilan sehari-harinya pun demikian. Aktris cantik yang melejit karirnya melalui film Easy A, The Amazing Spiderman, dan juga Zombieland ini pun masuk ke dalam daftar Stylish Celebrity oleh berbagai fashion magazine.

Yep, dalam segala kondisi, Emma memang selalu tampil menawan, polished yet comfortable, dan super-stylish yet so accessible. Mau coba bergaya ala Emma Stone? Tiru tips-tips di bawah ini, yuk!

Keep it Classy

Emma senang berpakaian ala street style dengan melakukan mix and match pakaian yang ada di dalam lemarinya. Tentunya dengan sentuhan edgy yang khas, ya. Ia sering memadupadankan skinny jeans (in a dark, solid wash and hemmed right above the ankle) dengan kaus berwarna netral. Di kesempatan lain, Emma menggunakan white blouse, dengan celana jins, scarf berwarna cokelat, dan juga black boots.

Preppy with a Twist

Meski senang bergaya sederhana, Emma juga kerap bergaya preppy dengan plaid shirt yang dipadukan dengan buttons done up, fitted t-shirt, cardigan, atau light sweater. Dan jika ia akan menghadiri acara yang lebih formal, Emma sering melengkapi look-nya dengan tailored trench coat.

Accessorize

Ketika sedang tidak memiliki banyak waktu untuk melakukan mix-match baju, aksesoris adalah teman sejati Emma. Koleksi cool accessories Emma sangatlah beragam mulai dari chunky scarf, mule heels, kalung sederhana, cable-knit beanie, atau juga chic sunnies. Namun, yang paling sering dipakai Emma dalam kesehariannya adalah a pair of classic Ray-Ban Original Wayfarer Sunglasses.

Red lipstick

Jangan heran jika Anda sering melihatnya dengan bright red lipstick kapan pun dan di mana pun! Sejak Februari 2012, Emma Stone is the one of the faces for Revlon Cosmetics ads. Terlepas dari statusnya sebagai model Revlon, Emma mengaku bahwa Revlon’s ColorBurts Lip Butter in Candy Apple adalah favoritnya sepanjang masa.

Killer shoes

Sepatu adalah penyempurna penampilan. Untuk itu, nggak heran jika Emma memiliki banyak pilihan sepatu untuk mempercantik outfit-nya. Mulai dari flat shoes, single-sole, patent stiletto, hingga suede boots agar terlihat lebih fashionable.

Wah, ternyata untuk mendapatkan the effortlessly chic look ala Emma Watson sangat mudah, ya!

5 Beauty Hacks yang Perlu Anda Ketahui

Setiap wanita pasti memiliki rahasia tersendiri dibalik kecantikannya. Mulai dari memilih pembersih kulit wajah terbaik, melakukan facial secara rutin, atau mengaplikasikan riasan wajah. Banyak yang bilang kalau beauty is pain dan kalau ingin menjadi cantik itu merupakan sesuatu yang mahal serta merepotkan. Nyatanya, menjaga kecantikan itu tidak seribet yang Anda pikirkan loh, asalkan Anda tahu tips dan trik kecantikan atau beauty hacks di bawah ini.

• Misalnya Anda biasanya jarang memakai nailpolish, namun tiba-tiba Anda ingin memakainya untuk pergi ke acara spesial. Lalu saat Anda periksa ternyata nailpolish yang Anda ingin pakai sudah kering. Sayang sekali jika isinya masih penuh tetapi Anda harus membuangnya. Coba teteskan sedikit cairan aseton ke dalam nailpolish Anda. Viola! Nailpolish lama Anda bisa digunakan kembali.  

• Untuk yang selalu memakai mascara setiap hari, sebaiknya jika mascara Anda kering atau sudah mau habis jangan langsung dibuang dahulu. Nah, mirip dengan mencairkan nailpolish yang sudah kering, teteskanlah obat mata ke dalam mascara agar sisa-sisa gel mascara mencair dan masih bisa dipakai untuk beberapa kali lagi.

• Memperlentik bulu mata menjadi salah satu hal yang perlu dilakukan agar memperoleh riasan mata yang maksimal. Sebelum digunakan, cobalah panaskan penjepit bulu mata Anda dengan hairdryer terlebih dahulu agar bulu mata Anda keriting dan lentik lebih lama.

• Mengaplikasikan eye liner terkadang bukan hal yang bisa dengan mudah untuk dilakukan setiap wanita, apalagi saat ingin menggambar wing seperti cat eyes di ujung mata Anda. Agar Anda mendapatkan winged-eyes yang rapih dan perfect, tempelkan selotip di ujung mata yang akan merapihkan garis eye liner Anda agar tidak berantakan saat pengaplikasian.

• Buat Anda yang suka berpergian dan terkena matahari sehingga rambut Anda lepek dan berminyak, tenang saja karena bedak tabur bisa menjadi solusinya. Cukup taburkan bedak di kulit kepala Anda agar minyak dirambut terserap dan membuat rambut terlihat lebih bervolume.

Ternyata banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kecantikan tanpa harus repot-repot kan? You’re welcome! (Rima)

Kebiasaan Buruk Penyebab Kulit Wajah Kurang Sehat

Bagi seseorang yang memiliki kulit wajah kurang sehat, pasti berusaha sebisa mungkin untuk mengembalikan kesehatan kulit wajahnya. Dengan menjalani perawatan di salon kecantikan, pusat kesehatan kulit, mengaplikasikan berbagai produk perawatan kulit wajah sendiri di rumah, atau menggunakan berbagai ramuan alami yang dipercaya bermanfaat untuk kulit wajah. Sayangnya, tidak semua berhasil mendapatkan hasil yang diinginkan.

Untuk kamu yang mengalami masalah yang sama, coba deh cari tahu dulu apakah ada kebiasaanmu yang membuat kulit wajahmu menjadi kurang sehat. Karena, ada beberapa kebiasaan yang terkadang tanpa kita sadari, ternyata berpengaruh buruk pada kesehatan kulit kita loh. Beberapa kebiasaan ini diantaranya:

Tidak memenuhi cairan tubuh

Tubuh kita membutuhkan cairan dalam jumlah yang tidak sedikit. Namun sayangnya, banyak orang yang sering mengabaikan kebutuhan tubuh terhadap cairan ini. Bisa karena memang tidak begitu suka minum, atau karena terlalu sibuk hingga tidak sempat untuk minum dalam jumlah yang cukup. Padahal, kekurangan cairan ini dapat berdampak buruk pada kulit loh. Kulit menjadi kering dan kusam akibat kekurangan cairan. Hal ini akan semakin diperparah jika kamu sering berada di ruangan ber AC.

Mengonsumsi makanan yang mengandung minyak berlebih

Suka makan junk food atau gorengan? Nah, bersiaplah mengalami masalah kulit kurang sehat. Apalagi, jika kamu mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan. Namun, bukan berarti kamu tidak boleh mengonsumsinya sama sekali yah. Kamu tetap boleh mengonsumsinya, asal tidak berlebihan. Dan jangan lupa, seimbangkan dengan makanan sehat dan berolahraga juga yah.

Begadang

Siapa yang suka begadang? Jika ini adalah kebiasaanmu setiap malam, maka jangan terlalu berharap memiliki kulit wajah yang sehat. Kebiasaan ini dapat berdampak pada tidak normalnya sistem metabolisme tubuh, yang juga akan mempengaruhi kesehatan kulit. Kebiasaan ini, bisa membuat kulitmu menjadi kusam.

Salah melakukan perawatan kulit

Salam memilih produk perawatan, salah dalam menggunakan, malas melakukan perawatan atau justru terlalu sering dan berlebihan dalam melakukan perawatan. Semua kebiasaan ini dapat membuat kulitmu menjadi tidak sehat juga loh. Lakukanlah perawatan kulit wajah secara wajar, dan pastikan bahwa produk perawatan yang kamu gunakan tepat. (Vita)

Kembalikan Kecantikan Pasca Melahirkan

Setelah melahirkan, tentunya ada banyak hal yang harus Anda perhatikan sebagai seorang ibu. Mulai dari memantau kesehatan anak yang baru lahir, meningkatkan kondisi tubuh Anda pasca melahirkan, dan juga menggunakan produk perawatan kulit wajah untuk mengembalikan pesona diri. Poin terakhir tentunya tidak hanya melibatkan area wajah saja, tetapi juga meliputi ujung rambut hingga ujung kaki.

Memang, setelah melahirkan, fisik Anda tentunya mengalami perubahan. Tidak hanya bentuk tubuh yang sedikit lebih besar dari sebelum mengandung, tetapi juga rambut yang mengalami kerontokan karena turunnya hormon estrogen. Lantas, apa yang bisa Anda lakukan untuk mengembalikan kepercayaan diri yang hilang karena merasa Anda yang ‘sekarang’ bukanlah Anda yang sebelumnya?

1. Rajin menggunakan pelembap untuk membuat kulit wajah tidak kering. Saking sibuknya merawat si bayi, kadang Anda sampai lupa untuk membersihkan wajah sehingga pada akhirnya, kulit wajah menjadi kering dan berjerawat. Untuk itu, cobalah untuk menggunakan pelembap—tidak perlu bedak—semata agar kulit wajah tetap terasa kenyal dan terjaga.
2. Untuk mengatasi rambut rontok, cobalah untuk menggunakan sampo dan conditioner yang memiliki kandungan khusus untuk menambah volume rambut. Kandungan protein yang ada di dalamnya bisa membuat rambut Anda terlihat penuh. Ini sangat membantu sekali untuk menyamarkan rambut yang menipis karena rontok dan juga membantu mengatasi rambut lepek.
3. Minum vitamin. Tubuh tidak hanya perlu perawatan dari luar saja, lho, tetapi juga harus dirawat dari dalam. Untuk itu, Anda pun perlu memasok tubuh dengan makanan yang bergizi dan tetap mengonsumi vitamin agar kulit Anda bisa teregenerasi dengan baik.
4. Olahraga ringan. Meski sibuk merawat si kecil, Anda juga harus tetap berolahraga untuk menambah stamina tubuh dan menyehatkan diri. Tidak perlu yang susah-susah, menggerakan tubuh sambil berjalan santai mengelilingi halaman rumah pun sudah cukup, kok. Yang penting, tubuh Anda terkena sinar matahari pagi dan mengeluarkan keringat. Dengan begitu, rona wajah Anda pun akan terlihat lebih segar.

Selain empat hal di atas, Anda pun perlu mengingat bahwa apa yang Anda pikirkan akan direfleksikan pula ke wajah Anda. You are what you think you are. Kalau Anda bahagia, maka rasa bahagia pun akan terpancar di wajah Anda.

Amankah Menggunakan Masker Wajah?

Siapa sih yang tidak mau memiliki kulit wajah cantik, bersih dan menarik? Mereka bahkan rela mengeluarkan dana dalam jumlah cukup besar untuk membeli produk perawatan kulit wajah terbaik menurut pendapat mereka. Atau, mereka rela menghabiskan waktu berlama-lama di salon untuk melakukan berbagai perawatan kulit wajah demi mendapatkan hasil yang mereka inginkan.

Sementara, untuk beberapa orang yang memiliki dana terbatas atau waktu terbatas, mereka cenderung melakukan perawatan sendiri di rumah. Menggunakan masker, adalah salah satu perawatan yang banyak dilakukan oleh para wanita saat ini. Perawatan dengan masker ini memang banyak dipilih, karena cukup mudah dan praktis untuk dilakukan.

Lalu sebenarnya, aman gak sih menggunakan masker wajah? Khususnya, jika kita melakukannya sendiri di rumah. Jawabannya, aman selama penggunaan masker dengan cara yang tepat.

Yap, menggunakan masker wajah di rumah dengan di salon atau pusat perawatan kulit tentulah berbeda. Ketika kita menggunakan masker di salon atau pusat perawatan kecantikan, mereka sudah profesional dan akan mengetahui masker yang sesuai untuk kita. Sementara, jika kita menggunakan masker sendiri, semua harus kita atur sendiri. Nah, agar kegiatan masker aman meskipun dilakukan di rumah, perhatikan beberapa hal berikut:

Jenis masker

Setiap jenis masker, memiliki fungsi dan manfaat yang berbeda. Jadi, sebaiknya pastikan terlebih dahulu jenis kulit sebelum memilih jenis masker yang akan digunakan. Jika memilih untuk menggunakan masker instan, sebaiknya perhatikan terlebih dahulu komposisinya untuk memastikan kita tidak alergi terhadap salah satu bahan yang digunakan. Selain itu, segera hentikan jika terjadi iritasi. Sementara, untuk masker yang dibuat sendiri, perhatikan bahan-bahan serta takarannya. Karena, perbedaan takaran bisa memberikan efek yang berbeda pula.

Cara penggunaan

Perhatikan baik-baik cara penggunaannya, baik lama waktu masker saat penggunaan, maupun berapa kali sebaiknya kita melakukan perawatan ini. Jangan pernahberfikir, bahwa semakin lama kita menggunakan masker atau semakin sering kita menggunakan masker maka hasilnya akan menjadi semakin maksimal. Karena, penggunaan yang berlebihan justru dapat berdampak buruk pada kulit wajah kita. (Vita)

Tips Berdandan Natural

Setiap perempuan, termasuk kamu, pastinya selalu ingin tampil senatural mungkin. Mengapa demikian? Pasalnya, dandanan yang natural bisa diterapkan dalam setiap situasi dan kondisi. Caranya pun tidak sulit. Tinggal menggunakan produk perawatan kulit wajah dan produk kecantikan sederhana, then you are good to go! Ini dia tips untuk berdandan natural yang bisa kamu terapkan:

1. Sebelum mulai memakai make up, cuci muka dengan menggunakan facial foam dan keringkan dengan handuk. Pastikan bahwa wajah kamu sudah bersih dan tidak tertinggal lagi noda-noda bekas make up sebelumnya.
2. Langkah pertama, ambil pelembap yang biasa kamu pakai. Pelembap ini akan berfungsi sebagai base pertama dari lapisan make up kamu. Pilih pelembap yang mengandung banyak air supaya wajah kamu tidak terasa berat, ya.
3. Setelah pelembap sudah dipakai di area wajah, diamkan selama beberapa saat sampai pelembap terasa meresap ke dalam kulit dan sudah kering. Selanjutnya, ambil BB cream dan pulaskan secara merata. Jangan gunakan jari dan tangan kamu untuk memulaskannya karena panas dari tangan akan membuat BB cream yang kamu pakai tidak akan awet. Lebih baik gunakan kuas atau spons untuk meratakannya.
4. Pakai bedak. Baik bedak yang berbentuk padat atau yang berbentuk tabur sama-sama memiliki keuntungan tersendiri. Jadi, pakai yang cocok untuk kulitmu, ya. Jangan lupa juga untuk memilih bedak yang warna dasarnya hampir menyerupai dengan warna kulit wajahmu. Hal ini dimaksudkan untuk menimbulkan kesan natural sehingga bedak akan terlihat menyatu dengan wajah kamu.
5. Wajah sudah ok, sekarang waktunya beralih ke area mata! First thing first, pilih eyeshadow yang berwarna soft seperti peach atau pink untuk menambahkan kesan manis dan sederhana. Setelah itu, pulaskan secara perlahan-lahan di kelopak mata kamu.
6. Jepit bulu mata supaya terlihat lentik. Setelah bulu matamu melengkung sempurna, pakai maskara supaya bulu mata kamu terlihat cantik dan tebal. Lengkapi kecantikan matamu dengan menggambar winged eyeliner. Gunakan eyeliner cair supaya lebih mudah.
7. Pulaskan blush on di area pipi. Blush on ini akan menambah kesan feminim di wajah kamu dan membuat kesan bahwa seolah-olah pipimu merona setiap saat. Manis!
8. Terakhir, pilih lipstik yang berwarna peach atau soft pink untuk menyempurnakan penampilan kamu.

Semoga tips di atas bisa membantu, ya! Selamat mencoba. (Tr)

Atasi Kulit Berminyak dengan Cara Ini

Kulit berminyak merupakan permasalahan kulit yang sering dialami oleh para perempuan yang tinggal di negara tropis. Tidak sedikit perempuan yang harus ‘berjuang’ untuk menyiasati masalah ini agar penampilan tetap menawan. Mulai dari menggunakan pembersih kulit wajah terbaik, menjaga konsumsi makanan agar tidak berdampak pada kulit, hingga menjalani perawatan rutin demi menghilangkan masalah kulit berminyak ini.

Nah, jika hingga saat ini Anda masih berjuang untuk mengatasi kulit berminyak di wajah Anda, mungkin beberapa hal di bawah ini bisa Anda coba!

• Pilih-pilih pelembap dan juga foundation yang kamu pakai. Jika memungkinkan, jatuhkan pilihan pada pelembap yang berbahan dasar air. Untuk mengetahuinya, cek komposisi produk yang ada di bagian belakang kemasan.
• Hindari produk yang mengandung alkohol. Mengapa demikian? Pasalnya, alkohol akan memberikan dampak kering pada wajah dan akan merangsang kulit untuk memproduksi lebih banyak minyak.
• Jangan lupa untuk membawa kertas minyak ke mana pun Anda pergi. Kertas minyak merupakan pertolongan pertama untuk menghilangkan minyak di wajah tanpa harus merusak riasan wajah. Penumpukan minyak di wajah bisa menimbulkan jerawat, lho. Jadi, kertas minyak ini sangat membantu sekali!
• Cuci muka dengan facial wash, setidaknya satu kali sehari. Terlalu sering mencuci wajah juga berdampak buruk pada kulit Anda, lho. Pasalnya, facial wash yang dijual di pasaran bisa membuat wajah kering, iritasi, dan justru memproduksi banyak minyak.
• Tidur yang cukup. Tidur selama enam jam sehari bisa berperan besar dalam menjaga keremajaan kulit Anda. Pasalnya ketika tidur, kulit wajah Anda akan terus beregenerasi dan bertransformasi untuk memperbaiki jaringannya.
• Maskeran seminggu sekali. Banyak sekali lho bahan alami yang bisa didapatkan di pasaran untuk membuat masker sehat di rumah. Selain bisa membuat kulit wajah Anda terlihat kencang dan lebih bersih, maskeran juga bisa menghalau minyak berlebih di wajah dan mencegah munculnya jerawat.

Selain enam langkah di atas, Anda pun bisa mulai menjaga makanan yang masuk ke dalam tubuh, ya. Food does matter, sehingga adalah tanggung jawab Anda untuk menjaga konsumsi makanan. Selamat mencoba!

Daftar Bahan Makanan untuk Cegah Penuaan Dini

Bagi perempuan yang secara konstan mencari cara menurunkan berat badan, makanan sehat dan rempah-rempah tradisional merupakan salah satu kuncinya. Ya, dibanding melakukan diet menyiksa seperti yang banyak ditemui di media internet, mengonsumsi makanan sehat merupakan cara paling alami sekaligus ampuh. Apalagi, banyak sekali jenis makanan dan rempah khas Indonesia yang bermanfaat positif untuk tubuh kita.

Eits, selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan, ternyata bahan-bahan ini juga mampu merawat kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini, loh. Penasaran dengan daftarnya? Simak artikel berikut ini!

• Kacang kenari. Siapa sangka bahwa dibalik rasa kacang yang gurih dan renyah ini tersimpan kalium dan magnesium? Ya, kedua mineral ini mampu menjaga kulit kita untuk tetap sehat dan kuat, loh. Ditambah lagi, kacang kenari merupakan jenis kacang-kacangan yang rendah lemak. Lumayan, kan? Sambil menurunkan berat badan, camilan ini bisa melindungi kita dari penuaan dini.
• Jahe. Yup, rempah-rempah tradisional ini memang membawa dampak positif untuk tubuh. Jahe bisa membantu menangkal radikal bebas, polusi udara, dan asap rokok yang sering 'tidak sengaja' terhirup oleh kita saat beraktivitas sehari-hari. Dengan berbagai khasiat yang terkandung dalam sepotong jahe, racun-racun yang ada di tubuh kita pun bisa hilang.
• Bawang putih. Jangan heran, meski selama ini peran bawang putih masih kita pandang sebagai penikmat rasa masakan, ternyata bawang putih juga menyimpan khasiat tersendiri yang tidak kita ketahui, nih. Bawang putih memiliki kemampuan untuk mencegah degenerasi sel yang membuat kita cepat tua. Jadi, jangan sungkan-sungkan untuk mencampurkan bawang putih ke dalam masakan kita, ya. Dibanding menggunakan penyedap rasa instan, lebih baik menggunakan rempah yang alami, dong!
• Yogurt. Jenis minuman yang satu ini memang sudah terkenal dengan khasiatnya yang beraneka ragam. Kandungan yang terkandung di dalam yogurt pun sangat banyak, salah satunya adalah kalsium. Ya, kalsium ini akan membantu tubuh untuk menutrisi tulang sehingga tidak mengalami osteoporosis.
• Kunyit. Suka minum jamu kunyit? Well, kabar gembira nih untuk kamu! Sebab kunyit mengandung antiinflamasi dan antioksidan yang membuat kulit tetap mulus.

Anda adalah apa yang Anda makan, jadi makanan ini dapat membuat Anda muda. (Tr)

Pemanfaatan Alkohol Dalam Berbagai Hal

Bir merupakan salah satu minuman alkohol yang banyak diminati masyarakat. Selain harganya yang cukup terjangkau, masyarakat juga tidak sulit untuk menemukan lokasi Jual Bir Di mana. Meskipun saat ini terdapat peraturan bahwa minimarket dilarang menjual minuman beralkohol dengan kadar alkohol tertentu (termasuk bir), hal ini bukanlah masalah besar. Karena, masyarakat masih bisa menemukan minuman ini di supermarket atau kafe yang masih memiliki ijin untuk memasarkan produk ini.

Ketika mendengar kata alkohol, memang cukup banyak yang akan langsung teringat pada berbagai minuman beralkohol. Apalagi, saat ini cukup banyak berita mengenai minuman beralkohol oplosan yang sudah menimbulkan banyak korban. Tidak heran, jika sebagian masyarakat sering memandang negatif alkohol. Padahal, alkohol ini merupakan senyawa kimia yang memiliki banyak manfaat dan sebenarnya sering juga kita gunakan. Bahkan, alkohol juga digunakan dalam dunia medis. Berikut ini, adalah beberapa pemanfaatan alkohol dalam berbagai hal:

Minuman

Bir, Wine, Whisky dan beberapa jenis lainnya merupakan contoh minuman yang mengandung alkohol. Di beberapa negara yang memiliki suhu rendah (dingin), minuman ini sering dimanfaatkan untuk menghangatkan tubuh. Kadar alkohol pada minuman beralkohol berbeda-beda, tergantung pada jenis minumannya. Namun, minuman beralkohol yang dipasarkan secara resmi biasanya memiliki kadar alkohol dibawah batas maksimal yang aman untuk dikonsumsi. Alkohol yang terkandung dalam minuman beralkohol adalah jenis etanol.

Antiseptik

Dalam dunia kesehatan, alkohol sering digunakan sebagai antiseptik. Alkohol yang digunakan untuk antiseptik biasanya adalah etil alkohol atau etanol, dengan konsentrasi antara 60% hingga 90%. Alkohol untuk antiseptik ini, juga dapat dengan mudah kita dapatkan di apotik. Namun, ingatlah bahwa alkohol ini memiliki kadar alkohol yang sangat tinggi dan merupakan produk luar (untuk luar tubuh), sehingga sangat berbahaya jika sampai masuk ke dalam tubuh (terminum).

Campuran berbagai produk

Berbagai produk yang kita gunakan, juga mengandung alkohol jenis etanol. Beberapa produk antara lain parfum, mouthwash, deodorant, dan beberapa kosmetik. Pada parfum, kita bahkan bisa menentukan sendiri, berapa banyak kadar alkohol yang kita inginkan sebagai campurannya (parfum refill).

Jika kita menggunakannya dengan cara dan takaran yang tepat, alkohol akan memberikan banyak sekali manfaat dalam kehidupan kita sehari-hari. Jadi, jangan hanya melihat alkohol dari sisi negatifnya saja. (Yv)

Pilih Baju yang Tepat untuk Perut yang Lebih Rata

Siapa sih yang tidak ingin memiliki perut yang rata? Perut yang bisa enak dilihat saat menggunakan baju tipe apapun. Sayangnya, memang tidak semua orang bisa memiliki perut rata seperti itu. Banyak orang yang membutuhkan perjuangan dan waktu yang tidak sebentar untuk mendapatkan perut rata yang indah. Meski begitu, ada bebreapa trik dan tips mengecilkan perut dengan mudah tanpa perlu perjuangan apalagi diet, yakni dengan pemilihan baju yang tepat.

Ya, dengan cara sederhana seperti memilih baju yang pas dengan badan, kita pun bisa terlihat seperti memiliki perut yang rata. Cara ini bisa jadi jalan keluar bila kita ingin menghadiri suatu acara dan ingin terlihat langsing dalam waktu yang cepat. Berikut ini beberapa trik fashion yang bisa membantu perut terlihat rata, di antaranya:

Bahan pakaian

Bahan pakaian yang kita gunakan ternyata sangat berpengaruh. Sebaiknya hindari menggunakan pakaian dari bahan rajut, lycra serta bahan stretch atau melar lainnya. Bahan-bahan tersebut bisa bisa menonjolkan lipatan lemak serta membuat perut dan tubuh terlijat lebih gemuk. Sebaiknya pilih pakaian dengan bahan seperti tenun seperti katun, sutra, atau rayon. Bahan-bahan ini biasanya akan jatuh mengikuti lekuk tubuh dan tidak mepet di badan.

Model atasan

Untuk atasan, akan lebih baik untuk memilih model dengan detail pada bagian leher, atau blus dengan aksen ruffle di bagian tengah yang akan mengalihkan perhatian dari bagian perut kita. Atas model wrap juga bisa menjadi pilihan, asal tidak terbuat dari bahan yang tipis dan melar.

Model dress

Untuk dress, sebaiknya pilihlah model shift dress dan wrap dress. Shift dress adalah dress yang berbentuk lurus dengan bagian bawah yang lebih lebar sedikit dibandingkan bagian atasnya dan biasanya tidak berlengan. Meski tidak membentuk badan namun dress ini sangat cocok untuk memamerkan lengan dan kaki sehingga mengalihkan perhatian dari perut kita. Begitu juga dengan wrap dress, yang akan menciptakan garis pinggang mengalihkan perhatian ke bagian dada dan leher kita.

Bentuk pinggang dengan ikat pinggan

Cobalah untuk menggunakan ikat pinggan berukuran besar dan berwarna gelap untuk membagi bagian pinggul dengan dada kita sekaligus akan membuat kita seperti memiliki garis pinggan yang ramping. Pilihlah ikat pinggang dengan bahan yang lemas sehingga bisa membentuk pinggan dengan lebih natural.

Motif

Untuk motif sebaiknya hindari motif garis-garis besar menyamping, dan pilihlah motif seperti bunga dan geometris dengan ukuran yang kecil untuk menyembunyikan timbunan lemak di perut.

Nah, selamat mencobanya! (raw)

Makanan Wajib untuk Rambut Sehat

Salah satu impian wanita adalah memiliki rambut yang lembut, tebal, dan indah. Untuk mendapatkan rambut yang diimpikan ini tentunya memerlukan rangkaian perawatan rambut sehat yang rutin. Nah, salah satu rangkaian perawatan ini tidak hanya berasal dari luar saja namun juga dari dalam, yakni dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Ya, makanan yang kita makan setiap harinya ternyata dapat mempengaruhi kesehatan rambut kita. Dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan mengandung vitamin yang dibutuhkan oleh rambut, maka rambut kita pun akan terawat dengan baik. Beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk kesehatan rambut ini di antaranya adalah:

Ikan Salmon

Ikan salmon banyak mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan rambut. Omega 3 ini tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh kita, karenanya perlu ada asupan dari luar tubuh. Selain Omega 3, ikan salmon juga kaya akan protein, vitamin D, dan zat besi yang bisa membuat rambut lebih kuat dan sehat. Selain salmon, ikan lain yang baik dikonsumsi untuk rambut adalah sarden dan tuna.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti walnut dan kenari juga merupakan sumber Omega 3 yang tinggi. Keduanya juga mengandung vitamin E dan biotin yang bisa membantu melindungi sel rambut. 

Telur

Telur merupakan sumber Biotin dan vitamin B-12 yang dapat menguatkan akar rambut serta membuatnya berkuliau. Selain itu, telur juga mengandung 4 mineral yang penting bagi rambut, yakni belerang, zinc, selenimun, dan zat besi. Mineral tersebut dapat membantu mencegah kerontokan pada rambut yang terjadi karena kurangnya pasokan oksigen ke folikel rambut.

Kerang/Tiram

Tiram merupakan sumber zinc (seng) dan protein yang tinggi sehingga baik untuk mencegah kerontokan rambut serta mencegah kulit kepala yang kering. 

Wortel

Selain bagus untuk mata, ternyata wortel juga memiliki manfaat yang baik untuk rambut. Vitamin A yang banyak terkandung pada wortel juga ternyata bisa membantu memperbaiki kesehatan kulit kepala serta memperkuat akar rambut. 

Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayang banyak mengandung asalm folat, kalsium,  zat besi, serta vitamin A dan C. Kandungan nutrisi tersebut dapat membantu rambut terlihat sehat dan berkilau.

 Nah, bila ingin memiliki rambut sehat terawat, jangan sampai lupa mengonsumsi makanan ini setiap hari. (raw)

Penyebab dan Cara Mengatasi Rambut Bercabang

Salah satu masalah rambut yang paling sering dialami oleh pemilik rambut panjang adalah rambut bercabang. Berbagai jenis perawatan rambut sehat dicoba untuk mengatasi masalah ini. Sebelum mencari tahu cara mengatasinya, mari kita pelajari terlebih dahulu penyebab rambut bercabang, sehingga kita bisa tahu solusi yang tepat yang bisa kita gunakan.

Penyebab Rambut Bercabang

Tidak Pernah Menggunakan Pelembab Rambut

Semakin panjang rambut kita, berarti semakin sedikit minyak alami yang diproduksi kepala bisa sampai ke ujung rambut. Untuk mengatasinya terciptalah “Pelembab Rambut”. Kita bisa menggunakan pelembab rambut alami seperti lidah buaya dan minyak zaitun, atau menggunakan pelembab rambut buatan seperti vitamin rambut atau conditioner.

Masalahnya, masih banyak orang yang kurang mau menggunakannya. Padahal dalam melakukan perawatan rambut sehat, pelembab itu perlu. Jika tidak mau menggunakan pelembab rambut buatan yang instan, kita bisa menggunakan yang alami dengan catatan lakukan pas sore atau pagi hari. Kenapa? Karena setelah menggunakan lidah buaya, minyak zaitun atau bahan alami lainnya, kita perlu keramas untuk membersihkannya. Ayo, jangan malas menggunakan pelembab rambut.

Keramas Terlalu Sering

Banyak yang menganjurkan keramas 2 hari sekali. Tetapi bagi kita yang tinggal di kota yang penuh polusi, rasanya gatal baget jika tidak keramas setiap hari. Keramas setiap hari bisa menyebabkan rambut lebih cepat kering sehingga sangat rentan rusak. Ada 2 cara mengatasinya yang bisa dipilih: Ubah jadwal keramas jadi 2 hari sekali atau rajin menggunakan pelembab rambut.

Menggunakan Pengering, Pelurus,  Pengeriting Rambut Terlalu Berlebihan

Alat pengering, pelurus dan pengeriting rambut mengeluarkan panas yang bisa menghilangkan kelembaban rambut. Semakin sering digunakan berarti semakin rambut menjadi kering. Jadi, sangat disarankan untuk mengurangi penggunaan alat ini. Jika rambut sudah terlanjur rusak karena menggunakan alat-alat ini, kita bisa mencoba melakukan masker rambut 1 kali seminggu agar kelembaban rambut kembali.

Kurangnya Asupan Nutrisi ke Tubuh

Diperlukan asupan vitamin E dan protein yang cukup, agar rambut bisa tubuh dengan baik.  Pastikan setiap hari kita mengkonsumsi vitamin E dan protein yang cukup.

• Makanan yang mengandung vitamin E : bayam, turnip hijau, brokoli, hazelnut, almond, alpukat, pepaya, zaitun, kiwi, mangga, gandum dan tomat.
• Makanan yang mengandung protein: ayam tanpa kulit, telur, susu, ikan laut, tahu, almond, apel, alpukat, pisang, kembang kol, brokoli dan kecambah.

Semoga artikel info perawatan rambut sehat ini dapat membantu. –hm-

Membedakan Parfum Original dan Palsu

Parfum merupakan salah satu cara untuk memastikan tubuh selalu harum. Parfum juga berfungsi memperkuat image pemakainya. Wanita atau pria yang menggunakan parfum dengan wangi citrus akan dianggap sebagai seorang yang ceria, bersemangat dan sportif. Selain itu parfum, memberikan kepercayaan diri untuk pemakainya. Jadi tidak heran bila parfum sudah menjadi salah satu kebutuuhan pokok. Namun tahukah Anda, parfum yang Anda gunakan itu parfum original atau palsu?

Cara Membedakan Parfum Original dengan Parfum Palsu

Komposisi

• Parfum original : menggunakan berbagai jenis komposisi minyak essensial. Beberapa menggunakan minyak essensial yang diambil dari bahan alami.
• Parfum palsu : menggunakan biang parfum (komposisi kimia parfum jadi) yang dicampur dengan methanol untuk mengurangi efek dingin alkohol

Ketahanan Wangi Parfum

• Parfum original : lebih bertahan lama dan lebih stabil walaupun ada perubahan suhu
• Parfum palsu :  tidak stabil terhadap perubahan suhu. Jika disimpan lama, wangi pafum akan berubah

Alergi Kulit

• Parfum original : tidak berminyak dan pada umumnya tidak mengakibatkan alergi kecuali pada case kulit super sensitif pada campuran alkohol
• Parfum palsu : karena menggunakan methanol, parfum palsu akan membuat kulit terasa berminyak. Dan jika campurannya kurang pas, bisa menyebabkan kulit iritasi

Aroma Parfum

• Parfum original : Memiliki 3 tahap wangi yang dikenal sebagai Top, Middle and Bottom note
• Parfum palsu : hanya memiliki 1 wangi. Jika wangi tersebut hilang, yang tercium adalah wangi alkohol atau methanol

Batch code pada Botol

• Parfum original : setiap botol parfum yang sama akan memiliki batch code yang sama. Seadainya, ada 1000 botol parfum A yang diproduksi maka ke 1000 parfum A tersebut akan memiliki kode yang sama. Dan kode di botol dan kotak sama.
• Parfum palsu : kode pada setiap botol berbeda walaupun merek dan jenis parfumnya sama. Bahkan kode pada kotak dan botol berbeda

Endapan di dalam Botol

• Parfum original : tidak akan ada endapan kecuali memang produsen parfumnya memasukan bagian dari bunga, daun atau batu sebagai penarik minta para pencinta parfum
• Parfum palsu : dalam beberapa hari, akan terlihat ada endapan

Kotak Kemasan Parfum

• Parfum original : kotak / dus tidak rusak karena mereka sangay menjaga barang jualannya
• Parfum palsu : kadang kala tidak ada dus / kotak, jikapun ada maka bentukanya sudah tidak rapi atau rusak

Botol Parfum

• Parfum original : botol masih belum memiliki goresan
• Parfum palsi : memiliki goresan walaupun goresan tersebut halus

Semoga artikel informasi ini membantu. –hen-

Rambut Sehat Atau Rambut Indah?

Memiliki rambut yang indah dan sehat memang bukanlah hal yang mudah. Penggunaan shampo dan conditioner saja tidak cukup untuk mendapatkannya, karena itulah seringkali orang melakukan Perawatan Rambut Sehat di salon atau menggunakan vitamin rambut seperti Ellips untuk memenuhi kebutuhan nutrisi rambut. Selain pemakaian vitamin rambut yang diaplikasikan langsung pada rambut, pemenuhan kebutuhan nutrisipun harus dilakukan dari dalam tubuh melalui makanan yang kita makan. Dengan begitu, hasil yang akan didapatkan akan lebih maksimal.

Namun proses yang dibutuhkan untuk mendapat rambut sehat ini tidak instan, apalagi jika rambut sudah mengalami kerusakan yang cukup parah. Sehingga banyak yang memilih menutupi kerusakan pada rambutnya yang kurang sehat dengan melakukan beberapa hal agar rambut terlihat indah. Hanya saja, apa yang dilakukannya tersebut justru semakin memperparah kerusakan pada rambut. Beberapa hal yang sering digunakan untuk mempercantik rambut namun akhirnya malah merusaknya adalah:

Penggunaan Bahan Kimia

Saat melakukan rebonding, pengritingan atau pewarnaan rambut akan digunakan berbagai zat kimia yang dapat berbahaya bagi kesehatan rambbut. Setelah melakukan salah satu dari ketiga hal tersebut, terkadang rambut akan terasa lembut dan halus, hal inilah yang sering membuat seseorang mengabaikan perawatan selanjutnya. Padahal rasa lembut dan halus tersebut akibat zat kimia yang digunakan, dan jika tidak dilakukan perawatan setelah melakukan hal tersebut, rambut justru akan semakin mengalami kerusakan.

Penggunaan Alat Bersifat Panas

Mengeringkan rambut dengan hairdryer, atau melakukan styling rambut dengan alat yang bersifat panas akan menyebabkan rambut menjadi kering, rapuh dan bercabang. Namun hal ini termasuk yang paling sering digunakan oleh masyarakat saat ini, bahkan banyak yang merasa tidak percaya diri jika pergi tanpa melakukan catok pada rambutnya.

Salah Mengikat Rambut

Kebiasaan mengikat rambut tidak selalu baik untuk kesehatan rambut. Jika mengikat dengan cara yang salah justru hal ini akan merusak kesehatan rambut, misalnya saja mengikat rambut terlalu kencang, atau menggunakan karet yang bersifat lengket dan tidak aman untuk rambut.

Keramas Terlalu Sering

Ada beberapa orang yang melakukan keramas setiap hari agar rambutnya selalu terlihat bersih dan indah. Memang terkadang setelah keramas rambut akan terasa lembut, namun melakukan keramas setiap hari justru akan merusak kesehatan rambut, selain itu tidak baik juga untuk kulit kepala. Apalagi jika proses pengeringan rambut dilakukan dengan cara yang salah, hal ini justru akan memperparahkerusakan rambut. (Yv)

Penyebab Rambut Tidak Sehat

Rambut yang indah, berkilau, lembut dan selalu terlihat sempurna adalah keinginan hampir setiap orang. Terutama bagi seorang wanita, rambut selalu menjadi salah satu hal yang sangat penting untuk di perhatikan. Bahkan tidak jarang mereka rela menghabiskan waktu berjam-jam dan biaya yang tidak murah  di salon untuk melakukan beberapa perubahan pada rambutnya atau melakukan berbagai perawatan seperti creambath, hair spa dan sebagainya. Bagi sebagian orang yang lebih suka dengan hal yang praktis, banyak yang memilih untuk menggunakan Vitamin Perawatan Rambut sendiri di rumah dengan membeli berbagai produk yang beredar dipasaran. Tujuannya sebenarnya sama, yaitu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi pada rambut.

Namun terkadang setelah semua usaha yang mereka lakukan, mereka tetap mendapati bahwa rambut mereka tidak sehat. Seperti rambut yang rontok, rambut kusut, kasar/tidak lembut, rambut bercabang, tidak berkilau, sulit panjang (butuh waktu lama untuk panjang) dan berbagai masalah lainnya. Ketika menemukan masalah tersebut, orang cenderung akan segera mencari berbagai produk perawatan rambut yang kira-kira sesuai untuk rambutnya. Padahal sebenarnya banyak faktor yang dapat menjadi penyebab rambut menjadi tidak sehat, antara lain:

• Paparan Sinar Matahari secara langsung akan berdampak pada rambut yang menjadi rapuh, juga kulit kepala menjadi kering. Selain sinar matahari, Radikal Bebas juga berperan terhadap kerusakan rambut.
• Stress yang terlalu berlebihan akan berdampak pada kerontokan rambut, karena disaat stress urat-urat syaraf yang berada  disekitar kepala akan memaksa akar rambut menjadi lemah dan akhirnya menyebabkan rambut mudah rontok.
• Kerontokan rambut juga dipengaruhi oleh faktor kelainan genetik, dan pengaruh dari perubahan hormon yang biasanya terjadi pada usia 30 tahun ke atas.
• Cara seseorang memperlakukan rambutnya sangat berperan penting dalam hal kesehatan rambut. Cara yang salah justru akan memperburuk kondisi rambut.
• Keramas yang terlalu sering (setiap hari) atau sangat jarang akan berdampak buruk pada rambut.
• Proses pengeringan dengan menggunakan hair dryer atau menggosokkan rambut dengan handuk bukan cara yang tepat jika ingin mendapatkan rambut yang sehat.
• Melakukan berbagai perubahan rambut dapat berdampak pada kerusakan rambut, seperti pewarnaan, pengeritingan, pelurusan dan berbagai hal lainnya.

Bagi yang ingin rambutnya sehat, sebisa mungkin menghindari penyebab-penyebab di atas. Gunakan minyak zaitun untuk rambut sehat alami. (Yv)

Perkecil Porsi Makanan ini Untuk Perut Kecil

Banyak tips mengecilkan perut buncit secara alami menyarankan kita untuk mengatur porsi makanan. Namun gimana caranya? Cara yang paling mudah dilakukan adalah memperkecil porsi makanan yang tidak sehat dan memperbanyak makanan yang sehat. Berikut ini beberapa makanan yang perlu diperkecil porsinya adalah:

Daging Kemasan

Daging memang perlu dikonsumsi untuk memasok protein yang dapat membantu proses pembakaran lemak pada tubuh. Daging yang dimaksud di sini adalah daging segar tanpa kulit dan sedikit lemak.  Sedangkan untuk daging kemasan yang sudah melalui berbagai proses pada umumnya sudah ditambahkan bahan kimia agar daging kemasan tersebut lebih awet. Contoh daging kemasan yang perlu diperkecil porsinya atau lebih baik lagi dihindari adalah sosi, nugget, kornet dan lainnya.

Junk Food

Junk food merupakan makanan yang banyak digemari. Memang kita semua tahu makanan tersebut tidaklah sehat namun entah kenapa kita sangat susah menolak godaan dari Junk Food.  Kebanyakan junk food digoreng dengan minyak yang sama berulang kali seperti kentang dan ayam goreng. Dan burger yang juice dan makanan favorite kita mengandung banyak kalori.

Jika sulit menahan godaan, ya bolehlah dikonsumsi namun dibatasi. Karena terlalu sering mengkonsumsi junk food itu tidak baik. Dan pastikan kita menyimbangkannya dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan bernutrisi.

Makanan dengan Bahan Dasar Tepung

Mie, Pasta, Kue atau makanan lain yang menggunakan tepung sebagai bahan dasar tidak baik untuk dikonsumsi setiap hari karena tidak baik untuk pencernaan. Kita bisa menggantinya dengan makanan berbahan dasar tepung gandum atau makanan pengganti lainnya.

Snack Kering

Snack kering mengandung banyak MSG yang tidak baik untuk kesehatan. Selain itu snack – snack ini mengandung lemak jenuh yang tinggi. Jadi diet yang dilakukan akan percuma, jika kita masih rajin nyemil snack kering yang banyak dijual dipasaran, jangan harap perut bisa mengecil.

Minuman Beralkohol dan Bersoda

Hindari mengkonsumsi minuman beralkohol dan bersoda karena menurut beberapa artikel online, minuman ini menjadi salah satu pemicu munculnya perut buncit. Daripada mengkonsumsi minuman ini lebih baik mengkonsumsi air putih, fusion water dan jus buah tanpa susu ataupun gula.

Ayo hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang tepat.

Membeli Parfum Murah yang Cocok

Parfum murah bukan berarti parfum tersebut tidak berkualitas. Pada umumnya parfum dengan harga murah memang lebih cepat hilang daripada parfum dengan branded terkenal dan mahal. Namun untuk aroma, parfum murah tidak kalah dengan parfum mahal.

Masalahnya adalah gimana cara mendapatkan parfum dengan harga murah namun kualitasnya oke? Bingung?? Gini caranya:

Jenis Wangi yang Disukai

Ketahui dulu jenis wangi yang ingin dibeli. Jika suka wangi feminim dan manis berarti cari jenis parfum bunga. Kalau ingin aroma yang segar, parfum buah bisa menjadi pilihan. Cari parfum dengan wangi yang disukai.

Coba Terlebih Dahulu

Jangan langsung beli tapi coba dipergelangan tangan terlebih dahulu dan biarkan selama 15 – 20 menit. Kemudian cium lagi untuk mengetahui bagaiman kualitas aroma asli parfum tersebut. Dengan cara ini, Anda tidak akan tertipu dengan wangi top notenya saja.

Apa itu top note? Top note merupakan bagian lapisan aroma parfum. Parfum memiliki 3 note yaitu:

• Top Note => aroma pertama yang tercium ketika parfum disemprotkan. Pada umumnya wangi ini ringan dan cepat menguap.
• Middle Note => aroma setelah top note hilang. Biasanya aromanya lebih lembut daripada top note.
• Base Note => aroma yang kaya dan terrcium tidak lama setelah middle note. Untuk menentukan bagus atau tidaknya kualitas sebuah parfum, Anda perlu menunggun hingga middle note dan base note keluar.

Beli Sampel Dulu Deh

Pada umumnya parfum murah, memiliki aroma yang mudah berubah. Jika udah cob acara ke-2 dan Anda suka dengan wanginya, jangan langsung beli yang gede cukup beli ukuran kecil atau sampelnya terlebih dahulu. Lalu coba lagi untuk beberapa hari untuk memastikan Anda memang suka dengan wangi parfum tersebut. Jika suka beli jika tidak, ya gak usah beli.

Nah, 3 cara di atas perlu dilakukan secara berurutan agar Anda bisa mendapatkan parfum murah dengan kualitas terbaik. Memang menggunakan cara di atas akan memakan waktu namun untuk mendapatkan parfum murah yang terbaik kenapa tidak? Selamat mencoba.