Resep Salad untuk Dicoba Saat Musim Panas

Memasuki musim panas, limun dan minuman dingin lainnya memang sering menjadi pilihan. Namun demikian, meski rasanya enak dan menyegarkan, ternyata efek sampingnya terhadap tubuh tidak terlalu baik, lho! Yuk, kurang-kurangin makanan serta minuman yang tidak sehat selama musim panas. Sebagai gantinya, mengapa tidak coba salad? Salad juga menyegarkan sekaligus menyehatkan. Terlebih lagi, salad juga baik untuk kecantikan kulit kita! Siapa tahu, berkat kebiasaan memakan salad ini, kita tidak perlu lagi menggunakan produk perawatan kulit wajah karena sudah cantik. Hehe.

Nah, berikut ini adalah beberapa resep yang bisa Anda coba.

Smoked Salmon and Avocado Salad

Siapa sangka jika alpukat dan salmon adalah perpaduan makanan yang luar biasa nikmat? Ya, jika dipadukan, kedua bahan makanan ini bisa membuat salad dengan rasa yang kaya sekaligus tak terlupakan, lho. Cocok banget untuk dimakan ketika musim panas! Dengan rasa yang light dan juga fresh, resep yang pertama kali diperkenalkan oleh Jamie Oliver ini mencampurkan tekstur lembut dan juga creamy dari alpukat dengan tekstur crunchy plus tangy dari salmon. Wih, bisa bayangin kan gimana enaknya? Apalagi jika salmon yang digunakan merupakan daging ikan yang masih segar. Yum! Bahan: timun, alpukat, mangga, arugula, smoked salmon, minyak zaitun, garam, dan lada hitam.

Strawberry Watermelon Feta Salad

Bukan musim panas namanya jika tidak melibatkan buah segar seperti semangka dan juga strawberi. Warnanya yang bright dan juga colorful pastinya akan membuat mood pemakannya akan semakin ceria dan seru. Tambahkan feta cheese, beberapa potong walnut, dan juga dressing supaya rasanya semakin yahud! Hmm, jangan lupa untuk simpan salad ini di dalam lemari es agar terasa dingin ketika dimakan, ya!

Caprese Salad

Salad ini merupakan salad yang paling terkenal di Italia setiap muim panas. Mengapa? Pasalnya, salad ini menggunakan warna-warna yang ada di bendera Italia dan juga menggunakan bahan-bahan yang bisa didapat dengan mudah saat musim panas. Jika ingin membuatnya, Anda bisa menggunakan resep dari Rachel Ray yang sangat mudah dan melibatkan fresh mozzarella, tomat / cherry tomat, basil, garam, merica, dan juga olive oil.

Spicy Mexican Chopped Salad with Crab

Jika Anda sudah bosan dengan ayam atau ikan, bisa banget nih mencicipi resep salad yang satu ini. Spicy Mexican Chopped Salad with Crab ini dibuat dengan menggunakan daging kepiting yang menambah rasa manis nan gurih dicampur dengan air jeruk nipis, minyak zaitun, jinten, kacang hitam, jagung suir, tomat, paprika, bayam, garam dan lada hitam. Dan untuk menambah rasa pedas dalam salad ini, ditambahkan pula jalapeno dan juga cumin. Rasanya? Tidak terbayangkan! Lezat, legit, sekaligus kaya rasa.

Nah, dari resep-resep salad di atas mana yang paling ingin Anda coba?

5 Beauty Hacks yang Perlu Anda Ketahui

Setiap wanita pasti memiliki rahasia tersendiri dibalik kecantikannya. Mulai dari memilih pembersih kulit wajah terbaik, melakukan facial secara rutin, atau mengaplikasikan riasan wajah. Banyak yang bilang kalau beauty is pain dan kalau ingin menjadi cantik itu merupakan sesuatu yang mahal serta merepotkan. Nyatanya, menjaga kecantikan itu tidak seribet yang Anda pikirkan loh, asalkan Anda tahu tips dan trik kecantikan atau beauty hacks di bawah ini.

• Misalnya Anda biasanya jarang memakai nailpolish, namun tiba-tiba Anda ingin memakainya untuk pergi ke acara spesial. Lalu saat Anda periksa ternyata nailpolish yang Anda ingin pakai sudah kering. Sayang sekali jika isinya masih penuh tetapi Anda harus membuangnya. Coba teteskan sedikit cairan aseton ke dalam nailpolish Anda. Viola! Nailpolish lama Anda bisa digunakan kembali.  

• Untuk yang selalu memakai mascara setiap hari, sebaiknya jika mascara Anda kering atau sudah mau habis jangan langsung dibuang dahulu. Nah, mirip dengan mencairkan nailpolish yang sudah kering, teteskanlah obat mata ke dalam mascara agar sisa-sisa gel mascara mencair dan masih bisa dipakai untuk beberapa kali lagi.

• Memperlentik bulu mata menjadi salah satu hal yang perlu dilakukan agar memperoleh riasan mata yang maksimal. Sebelum digunakan, cobalah panaskan penjepit bulu mata Anda dengan hairdryer terlebih dahulu agar bulu mata Anda keriting dan lentik lebih lama.

• Mengaplikasikan eye liner terkadang bukan hal yang bisa dengan mudah untuk dilakukan setiap wanita, apalagi saat ingin menggambar wing seperti cat eyes di ujung mata Anda. Agar Anda mendapatkan winged-eyes yang rapih dan perfect, tempelkan selotip di ujung mata yang akan merapihkan garis eye liner Anda agar tidak berantakan saat pengaplikasian.

• Buat Anda yang suka berpergian dan terkena matahari sehingga rambut Anda lepek dan berminyak, tenang saja karena bedak tabur bisa menjadi solusinya. Cukup taburkan bedak di kulit kepala Anda agar minyak dirambut terserap dan membuat rambut terlihat lebih bervolume.

Ternyata banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kecantikan tanpa harus repot-repot kan? You’re welcome! (Rima)

Kacang-Kacangan Timbulkan Jerawat?

Jangan makan kacang, nanti jerawatan!

Kalimat itu pastinya sudah sering terdengar oleh para perempuan. Ya, bukan hanya Anda saja, tetapi banyak perempuan yang memang sengaja menghindari kacang-kacangan karena takut jerawatan. Sayang sekali, kan, sudah susah-susah memakai produk perawatan kulit wajah yang terbaik, eh tapi karena salah makan malah jerawatan lagi!

Tapi, benarkah memakan kacang-kacangan bisa timbulkan jerawat di wajah?

Jawabannya adalah ya dan tidak. Ya, jika dikonsumsi secara berlebihan kacang bisa menimbulkan jerawat di wajah dan tidak, jika dikonsumsi secara tepat maka kacang bisa menimbulkan efek baik dan menutrisi kulit kita. Bagaimana cara mengonsumsi kacang yang tepat?

Well, cara terbaik untuk menikmati kacang-kacangan adalah dengan melakukan dry-roasted atau dengan direbus. Proses dry-roasted-nya pun tidak bisa dilakukan sembarangan, harus dengan temperatur yang sesuai agar kandungan nutrisinya tidak hilang. Meski baik untuk tubuh, tidak semua jenis kacang-kacangan memiliki kandungan nutrisi yang sama, loh. Almond menduduki posisi teratas sebagai jenis kacang yang memiliki kandungan nutrisi tinggi. Selain kalori, almond juga mengandung kalsium dan vitamin E. Jadi, selain melancarkan program diet Anda, jenis kacang ini bermanfaat pula untuk merawat kulit dan tulang.

Lalu ada pula cashews. Bagi Anda yang tidak mengonsumsi daging alias vegetarian, silakan konsumsi cashews untuk menggantikan kandungan protein yang ada di dalam daging. Cashews mengandung banyak protein dan mineral seperti zinc dan iron. Jenis kacang ini baik untuk meningkatkan memori.

Selanjutnya ada walnut. Jenis kacang ini pastinya cukup populer untuk Anda. Ya, walnut merupakan kacang-kacangan yang mudah untuk ditemukan di pusat perbelanjaan. Walnut mengandung antioksidan dan omega 3 sehingga bisa mencegah penyakit kanker. Selain bagus untuk dikonsumsi oleh para perempuan yang berdiet, kacang jenis ini juga cocok untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Kemudian ada pula kacang chesnut. Berbeda dengan kawan-kawannya yang tinggi kalori, chesnut tergolong ke dalam kacang-kacangan yang rendah lemak dan rendah kalori. Kacang jenis ini cocok dikonsumsi sebagai menu sarapan sehat karena kaya akan serat dan karbohidrat. Padukan dengan oatmeal atau yogurt agar kebutuhan nutrisi Anda terpenuhi.

Meski kacang baik untuk kesehatan, hal tersebut tidak berlaku untuk produk makanan lain yang terbuat dari olahan kacang. Sebab produk olahan tersebut tidak lagi terbuat dari kacang murni, melainkan sudah difermentasikan dengan bahan lain. Misalnya saja selai kacang. Meski disebut ‘selai kacang’, bukan berarti produk makanan tersebut terbuat dari kacang saja. Terdapat tambahan minyak dan gula sehingga kandungannya tidak lagi sehat untuk menutrisi tubuh.

Kebiasaan Buruk Penyebab Kulit Wajah Kurang Sehat

Bagi seseorang yang memiliki kulit wajah kurang sehat, pasti berusaha sebisa mungkin untuk mengembalikan kesehatan kulit wajahnya. Dengan menjalani perawatan di salon kecantikan, pusat kesehatan kulit, mengaplikasikan berbagai produk perawatan kulit wajah sendiri di rumah, atau menggunakan berbagai ramuan alami yang dipercaya bermanfaat untuk kulit wajah. Sayangnya, tidak semua berhasil mendapatkan hasil yang diinginkan.

Untuk kamu yang mengalami masalah yang sama, coba deh cari tahu dulu apakah ada kebiasaanmu yang membuat kulit wajahmu menjadi kurang sehat. Karena, ada beberapa kebiasaan yang terkadang tanpa kita sadari, ternyata berpengaruh buruk pada kesehatan kulit kita loh. Beberapa kebiasaan ini diantaranya:

Tidak memenuhi cairan tubuh

Tubuh kita membutuhkan cairan dalam jumlah yang tidak sedikit. Namun sayangnya, banyak orang yang sering mengabaikan kebutuhan tubuh terhadap cairan ini. Bisa karena memang tidak begitu suka minum, atau karena terlalu sibuk hingga tidak sempat untuk minum dalam jumlah yang cukup. Padahal, kekurangan cairan ini dapat berdampak buruk pada kulit loh. Kulit menjadi kering dan kusam akibat kekurangan cairan. Hal ini akan semakin diperparah jika kamu sering berada di ruangan ber AC.

Mengonsumsi makanan yang mengandung minyak berlebih

Suka makan junk food atau gorengan? Nah, bersiaplah mengalami masalah kulit kurang sehat. Apalagi, jika kamu mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan. Namun, bukan berarti kamu tidak boleh mengonsumsinya sama sekali yah. Kamu tetap boleh mengonsumsinya, asal tidak berlebihan. Dan jangan lupa, seimbangkan dengan makanan sehat dan berolahraga juga yah.

Begadang

Siapa yang suka begadang? Jika ini adalah kebiasaanmu setiap malam, maka jangan terlalu berharap memiliki kulit wajah yang sehat. Kebiasaan ini dapat berdampak pada tidak normalnya sistem metabolisme tubuh, yang juga akan mempengaruhi kesehatan kulit. Kebiasaan ini, bisa membuat kulitmu menjadi kusam.

Salah melakukan perawatan kulit

Salam memilih produk perawatan, salah dalam menggunakan, malas melakukan perawatan atau justru terlalu sering dan berlebihan dalam melakukan perawatan. Semua kebiasaan ini dapat membuat kulitmu menjadi tidak sehat juga loh. Lakukanlah perawatan kulit wajah secara wajar, dan pastikan bahwa produk perawatan yang kamu gunakan tepat. (Vita)

Kembalikan Kecantikan Pasca Melahirkan

Setelah melahirkan, tentunya ada banyak hal yang harus Anda perhatikan sebagai seorang ibu. Mulai dari memantau kesehatan anak yang baru lahir, meningkatkan kondisi tubuh Anda pasca melahirkan, dan juga menggunakan produk perawatan kulit wajah untuk mengembalikan pesona diri. Poin terakhir tentunya tidak hanya melibatkan area wajah saja, tetapi juga meliputi ujung rambut hingga ujung kaki.

Memang, setelah melahirkan, fisik Anda tentunya mengalami perubahan. Tidak hanya bentuk tubuh yang sedikit lebih besar dari sebelum mengandung, tetapi juga rambut yang mengalami kerontokan karena turunnya hormon estrogen. Lantas, apa yang bisa Anda lakukan untuk mengembalikan kepercayaan diri yang hilang karena merasa Anda yang ‘sekarang’ bukanlah Anda yang sebelumnya?

1. Rajin menggunakan pelembap untuk membuat kulit wajah tidak kering. Saking sibuknya merawat si bayi, kadang Anda sampai lupa untuk membersihkan wajah sehingga pada akhirnya, kulit wajah menjadi kering dan berjerawat. Untuk itu, cobalah untuk menggunakan pelembap—tidak perlu bedak—semata agar kulit wajah tetap terasa kenyal dan terjaga.
2. Untuk mengatasi rambut rontok, cobalah untuk menggunakan sampo dan conditioner yang memiliki kandungan khusus untuk menambah volume rambut. Kandungan protein yang ada di dalamnya bisa membuat rambut Anda terlihat penuh. Ini sangat membantu sekali untuk menyamarkan rambut yang menipis karena rontok dan juga membantu mengatasi rambut lepek.
3. Minum vitamin. Tubuh tidak hanya perlu perawatan dari luar saja, lho, tetapi juga harus dirawat dari dalam. Untuk itu, Anda pun perlu memasok tubuh dengan makanan yang bergizi dan tetap mengonsumi vitamin agar kulit Anda bisa teregenerasi dengan baik.
4. Olahraga ringan. Meski sibuk merawat si kecil, Anda juga harus tetap berolahraga untuk menambah stamina tubuh dan menyehatkan diri. Tidak perlu yang susah-susah, menggerakan tubuh sambil berjalan santai mengelilingi halaman rumah pun sudah cukup, kok. Yang penting, tubuh Anda terkena sinar matahari pagi dan mengeluarkan keringat. Dengan begitu, rona wajah Anda pun akan terlihat lebih segar.

Selain empat hal di atas, Anda pun perlu mengingat bahwa apa yang Anda pikirkan akan direfleksikan pula ke wajah Anda. You are what you think you are. Kalau Anda bahagia, maka rasa bahagia pun akan terpancar di wajah Anda.

5 Bahan untuk Campuran Saat Berendam

Mandi merupakan sebuah rutinitas wajib yang harus dilakukan selain merawat wajah dengan produk perawatan kulit wajah. Bagi seorang perempuan, mandi juga tidak hanya berarti membersihkan diri saja tetapi juga membantu untuk menenangkan diri dan relaksasi. Yup, kamu sendiri pastinya pernah mengalami hal ini bukan? Ketika mandi, pikiran kita akan terbang entah ke mana dan somehow hal ini justru membuat kita merasa nyaman. Nah, berikut ini kami berikan daftar campuran yang bisa kamu tuangkan ke bathtub supaya ritual mandi kamu menjadi semakin oke!

1. Madu. Sudah bukan menjadi rahasia umum kalau madu memiliki khasiat yang sangat baik untuk tubuh kamu. Selain bagus untuk dibuat masker wajah, madu juga cocok dipakai sebagai pelengkap ritual mandi. Caranya adalah dengan menuangkan satu cup madu ke dalam bathtub sebelum mulai mandi dan biarkan cairannya bercampur dengan air hangat. Madu berfungsi untuk melembutkan kulit kamu sekaligus melakukan detoks untuk mengeluarkan senyawa jahat di dalam tubuh kamu.
2. Green Tea. Ternyata teh hijau tidak hanya enak untuk diminum saja, lho. Teh hijau juga bagus untuk dicampurkan ke dalam bak mandi kamu. Tuangkan 5-10 kantong teh hijau ke dalam air hangat yang sudah tersedia di bathtub dan berendamlah di dalamnya. Mineral yang ada di dalam green tea ini bagus untuk menangkal penuaan dini dan juga sebagai antioksidan.
3. Lemon. Menuang perasaan lemon sebanyak 6 buah ke dalam bak mandi bisa membantu kamu lebih segar setelah mandi, lho. Yap, selain aromanya sangat semerbak, lemon juga bisa membantu mengecilkan pori-pori di kulit dan memberi energi tambahan untuk kamu yang sedang lelah.
4. Olive oil. Tidak bisa disangkal, olive oil memang baik untuk kulit kita. Olive oil sangat mudah meresap ke dalam kulit sehingga tak heran jika material ini sering dijadikan campuran dalam produk perawatan kulit. Olive oil mampu membantu melembapkan kulit dan juga meremajakannya. Teteskan tiga sendok makan olive oil ke dalam bak mandi dan kamu siap untuk berendam!
5. Susu. Mandi susu? Yes, please! Susu, selain dapat melembutkan kulit, ternyata bisa membuat kamu merasa rileks dan juga tenang. Selain itu, susu juga bisa mengurangi rasa sakit di kulit karena sering terpapar sinar matahari! Nah, kalau kamu mau coba mandi susu, coba deh untuk menuangkan bubuk susu secukupnya ke dalam bathtub sebelum berendam!

Dari lima hal di atas, mana yang paling ingin kamu campurkan ke dalam ritual mandimu hari ini? Nah, semoga membantu, ya!

Amankah Menggunakan Masker Wajah?

Siapa sih yang tidak mau memiliki kulit wajah cantik, bersih dan menarik? Mereka bahkan rela mengeluarkan dana dalam jumlah cukup besar untuk membeli produk perawatan kulit wajah terbaik menurut pendapat mereka. Atau, mereka rela menghabiskan waktu berlama-lama di salon untuk melakukan berbagai perawatan kulit wajah demi mendapatkan hasil yang mereka inginkan.

Sementara, untuk beberapa orang yang memiliki dana terbatas atau waktu terbatas, mereka cenderung melakukan perawatan sendiri di rumah. Menggunakan masker, adalah salah satu perawatan yang banyak dilakukan oleh para wanita saat ini. Perawatan dengan masker ini memang banyak dipilih, karena cukup mudah dan praktis untuk dilakukan.

Lalu sebenarnya, aman gak sih menggunakan masker wajah? Khususnya, jika kita melakukannya sendiri di rumah. Jawabannya, aman selama penggunaan masker dengan cara yang tepat.

Yap, menggunakan masker wajah di rumah dengan di salon atau pusat perawatan kulit tentulah berbeda. Ketika kita menggunakan masker di salon atau pusat perawatan kecantikan, mereka sudah profesional dan akan mengetahui masker yang sesuai untuk kita. Sementara, jika kita menggunakan masker sendiri, semua harus kita atur sendiri. Nah, agar kegiatan masker aman meskipun dilakukan di rumah, perhatikan beberapa hal berikut:

Jenis masker

Setiap jenis masker, memiliki fungsi dan manfaat yang berbeda. Jadi, sebaiknya pastikan terlebih dahulu jenis kulit sebelum memilih jenis masker yang akan digunakan. Jika memilih untuk menggunakan masker instan, sebaiknya perhatikan terlebih dahulu komposisinya untuk memastikan kita tidak alergi terhadap salah satu bahan yang digunakan. Selain itu, segera hentikan jika terjadi iritasi. Sementara, untuk masker yang dibuat sendiri, perhatikan bahan-bahan serta takarannya. Karena, perbedaan takaran bisa memberikan efek yang berbeda pula.

Cara penggunaan

Perhatikan baik-baik cara penggunaannya, baik lama waktu masker saat penggunaan, maupun berapa kali sebaiknya kita melakukan perawatan ini. Jangan pernahberfikir, bahwa semakin lama kita menggunakan masker atau semakin sering kita menggunakan masker maka hasilnya akan menjadi semakin maksimal. Karena, penggunaan yang berlebihan justru dapat berdampak buruk pada kulit wajah kita. (Vita)