Air hangat sekarang semakin mudah didapatkan
karena adanya mesin pemanas air (Water Heater). Tentu dengan adanya mesin
ini, kita tidak perlu lagi menghabiskan waktu lama seperti cara tradisional
yang selama ini kita lakukan (isi air, panaskan air dan bawa ke kamar mandi). Untuk
mendapatkan air panas tanpa terbatas, kita hanya perlu menyalahkan keran atau
mesin air panas di kamar mandi.
Beberapa Manfaat Berendam dengan Air Hangat
Dengan akses yang mudah akan air panas, kita
tidak perlu menunggu terlalu lama ketika mau berendam. Lagipula berendam dengan
air hangat sangat baik untuk tubuh dan kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat
berendam dengan air hangat:
Tubuh jadi Rileks
Berendam air hangat membantu tubuh untuk
rileks. Tubuh yang dari pagi tegang karena duduk kelamaan di saat bekerja
pastinya otot dan syaraf akan tegang. Air hangat membantu otot dan syaraf untuk
rileks. Dengan tubuh yang rileks, tidur juga lebih nyenyak. Bagi orang yang
susah tidur, bisa mencoba berendam di air hangat setelah mandi.
Mengurangi Stress
Dengan tubuh yang rileks, pikiran kita akan
lebih jernih sehingga stress lebih berkurang. Jadi banyak orang yang
menyarankan berendam ketika kita sudah pusing dengan berbagai hal. Sambil
berendam, kita bisa memikirkan masalah yang sedang dihadapi.
Mengurangi Sakit
Percaya atau tidak ternyata air hangat juga
bisa mengurangi rasa sakit. Ketika sakit perut, kita bisa menggunakan botol air
hangat yang dilapisi handuk untuk mengompresnya. Kalau sakit punggung karena
kehamilan, kita bisa mencoba berendam air hangat yang dicampur dengan garam
ketika sakit menyerang.
Mengurangi Bau Kaki
Bagi yang memiliki bau kaki, kita bisa
melalukan pembersihan kaki dengan sabun. Setelah dibilas bersih, kita bisa
merendam kaki dengan air panas yang dicampur dengan delto, garam atau potongan
jeruk nipis.
Berendam air hangat memang bermanfaat namun
perlu diingat bahwa tubuh tidak mampu bertahan terlalu lama. Kita hanya boleh
berendam maksimal 10 menit. Bila terlalu lama, kita bisa pingsan karena kepanas
dan darah yang terlalu banyak mengalir ke otak. So, hati-hati yo
